Über Fasteninfos

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Intervallfasten – Frühstück (Teil 1)

Ist Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages? Frühstück wird als wichtigste Mahlzeit des Tages angesehen. Laut einer Studie1, die in der Fachzeitschrift The Journal of Nutrition erschienen ist, soll nicht frühstücken sogar das Diabetesrisiko erhöhen. Andererseits [...]

Intervallfasten – Frühstück (Teil 1)2021-02-25T07:32:31+01:00

Petra Koops

Jahrgang 1965Verheiratet, 3 Kinder Selbstständig als Ernährungsberaterin/Fastenleiterin und Self-Care-Coach Diplom-Sozialwirtin/Sozialpsychologie Kursleiterin Gewichtsreduktion (AGL) Ärztlich geprüfte Fastenleiterin (AGL) Ärztlich geprüfte Vitamin-D-Beraterin (IVD) Verschiedene Fortbildungen zum Thema „Food and Health“ (Stanford University School of Medicine in California) Kursleiterin [...]

Petra Koops2021-12-09T09:24:21+01:00

Fastenzentrum Hamburg

Alltagsbegleitendes Fasten in Hamburg Wohnen Sie in Hamburg, wollen zu Hause im Alltag fasten und trotzdem von der Unterstützung in der Gruppe profitieren? Wir wollen Ihnen mit diesem Kurs den Weg zum Fasten ebnen, den Einstieg [...]

Fastenzentrum Hamburg2021-02-25T07:42:38+01:00

Fastenwandern

Erster Fasten-Marsch in Schweden Als sich der schwedische Zahnarzt Lennart Edrén am 10. August 1954 zusammen mit elf Mitstreitern von Göteburg nach Stockholm ohne Verpflegung, nur mit Wasser ausgestattet, auf den Weg machte, ahnte er nicht, [...]

Fastenwandern2019-12-17T16:56:48+01:00

Heike A. Gödeke

Kneipp-Gesundheitstrainerin SKAPhysiotherapeutin BAStaatlich anerkannte Gymnastiklehrerin Gesundheit durch Bewegung war Ursprung meines Interesses. Das harmonische Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele im Einklang mit der Natur hat bei mir schon in meiner Erstausbildung zur Gymnastiklehrerin großes Interesse [...]

Heike A. Gödeke2019-08-29T10:32:25+02:00

Ulrike Lackner

Berufliche Tätigkeiten: Arbeitslehrerin, Sozialpädagogin24 Jahre im Sozialbereich tätigArbeitsassistentin im Schnittstellenbereich Soziales und Wirtschaftselbständige Trainerin Ausbildungen:GruppentrainerinMediatorinExpertin für Stressmanagement - Burnout Prävention und Betriebliche Gesundheitsvorsorge undärztlich geprüfte Fastenleiterin (BV-FE) Meine Angebote sind: Fasten als ganzheitlichen Ansatz einzusetzen, um Altlasten zu entsorgen [...]

Ulrike Lackner2021-12-09T09:25:05+01:00

Fasten im Schnee mit Skifahren und Schneeschuhwandern

Fasten im Schnee mit Skifahren und Schneeschuhwandern: Ein Grundbaustein beim Fasten ist die Bewegung – der aktive, körperliche Aspekt. Er ist deshalb so wichtig, weil die Ausscheidung von Abbauprodukten über Lunge und Haut unterstützt und die Muskeln gestärkt werden müssen. Außerdem bleibt der Kreislauf somit in Schwung. Fasten im Schnee mit Skifahren, Langlauf, Wandern und Qi Gong sind somit ideale Kombinationen, diesen Anforderungen gerecht zu werden. Der Tag beginnt mit Morgengymnastik, Qi Gong, Dehnungsübungen und einem kleinen Morgengang.

Fasten im Schnee mit Skifahren und Schneeschuhwandern2019-12-16T21:09:05+01:00

Intermittierendes Fasten hält jung und gesund

„Intermittierendes Fasten hält jung und gesund“ überschreibt immerhin auch das Ärzteblatt einen Beitrag. Die Aussage stützt sich auf Forschungen von Valter Longo, dem Direktor des „Longevity Institute“ an der Universität von Südkalifornien in Los Angeles. Longo [...]

Intermittierendes Fasten hält jung und gesund2021-02-25T07:46:49+01:00

Schlank mit Yoga

Eine Studie von Dr. Holger Cramer von den KLiniken Essen-Mitte belegt die gesundheitsfördernde Wirkung von Yoga: Fettleibigkeit, Übergewicht und Bauchumfang wurden reduziert, neben Muskeln nahmen Wohlbefinden und Selbstwertgefühl bei den Teilnehmerinnen zu. Cramer stellte seine Studie „Yoga und [...]

Schlank mit Yoga2021-02-26T07:20:57+01:00

Fastenmethoden

Wie soll ich fasten? Welche Methode ist für mich die Beste?  Die klassischen Methoden sind das Fasten nach dem Arzt Dr. Otto Buchinger oder die Heilkur nach Dr. F.X.Mayr. Diese Methoden sind traditionell Heilmethoden, werden aber [...]

Fastenmethoden2021-01-13T15:31:21+01:00

Fastenorte

Lieben Sie das Meer, weite Strände und eine steife Brise? Dann kommen Sie zu einem Kurs an die Ostsee. Waren Sie schon mal im einem Kloster fasten? Machen Sie eine neue Erfahrung und erleben Sie im Westerwald, wie [...]

Fastenorte2021-01-13T20:17:31+01:00

Astrid Funke

- Jahrgang 1971- staatlich anerkannte Erzieherin- mediz.ínische Fitnesstrainerin- Nordic-Walking-Trainerin- Kursleiterin für Autogenes Training- Kursleiterin für Progressives Training- ganzheitliche Ernährungstherapeutin- Faszien-Trainerin Bereits in meiner Kindheit war sehr bewegungsaffin, was mich zum Leistungssport (Leichtathletik) führte. Da meine Großeltern [...]

Astrid Funke2020-08-25T10:35:05+02:00

Weniger ist mehr – mehr macht glücklich!

Ernährung - Fast satt und glücklich Wer weniger Kalorien zu sich nimmt, schläft besser, hat mehr Energie und ist weniger angespannt. Selbst Normalgewichtige profitieren von der Restriktion. Zurückhaltung zahlt sich offenbar doch aus. Wer in Überflussgesellschaften [...]

Weniger ist mehr – mehr macht glücklich!2021-02-26T07:34:03+01:00

Kursanfrage

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Kursanfrage2016-09-26T16:54:02+02:00

Kloster Waldbreitbach – Westerwald

Am Rande des Westerwalds, kaum eine Autostunde entfernt von den pulsierenden Zentren Rhein-Main (Frankfurt) und Rhein-Ruhr (Köln), bietet das Rosa-Flesch-Tagungszentrum ein außergewöhnliches Ambiente für das Fastenseminar. Hoch über dem Wiedtal, vor klösterlichem Hintergrund, atmet dieses Haus franziskanischen [...]

Kloster Waldbreitbach – Westerwald2021-08-27T12:57:01+02:00

News – Eckhards Blog

Sind Sie an den neusten Entwicklungen im Ernährungs- und Fasten-Bereich interessiert? Wollen Sie sich über die traditionellen Naturheilmethoden informieren? Dann schauen Sie hier rein und stöbern Sie nach interessanten und amüsanten Neuigkeiten, ... alten Weisheiten, ... traditionellen [...]

News – Eckhards Blog2021-01-13T15:32:06+01:00
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