Die ganze Welt des Fastens
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In unseren Urlaubs-Retreats im Westerwald kannst du dir deine eigene Detox- bzw. Fastenmethode wählen. Das Programm in allen Retreats besteht aus Yoga, Wandern, Entspannung, Meditation, viel Zeit für dich und Erlebnissen in der Gemeinschaft. In einigen Bundesländern sind unsere Kurse/Retreats auch als Bildungsurlaub anerkannt.
Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihren Körper und Geist in Einklang zu bringen! Unser Bildungsurlaub „Fit und gesund durch Fasten, Ernährung und Bewegung“ unterstützt Sie dabei, kraftvoll im Job und ausgeglichen im Alltag zu bleiben. Erfahren Sie, wie eine bewusste Ernährung, gezielte Bewegung und wohltuendes Fasten Ihr Wohlbefinden nachhaltig stärken können.
Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihren Körper und Geist in Einklang zu bringen! Unser Bildungsurlaub „Fit und gesund durch Fasten, Ernährung und Bewegung“ unterstützt Sie dabei, kraftvoll im Job und ausgeglichen im Alltag zu bleiben. Erfahren Sie, wie eine bewusste Ernährung, gezielte Bewegung und wohltuendes Fasten Ihr Wohlbefinden nachhaltig stärken können.
Wann hast du dir zuletzt bewusst eine Pause gegönnt? Unsere Wochenendkurse zum Ausspannen sind genau das Richtige für dich, wenn du dem Stress entfliehen, neue Energie tanken und dir eine bewusste Auszeit für Körper und Geist nehmen möchtest. Ob für drei oder vier Tage, unsere Programme bieten dir die perfekte Gelegenheit, den Kopf freizubekommen, dich zu erholen und in kurzer Zeit neue Kraft zu schöpfen.
auf Wochendkurse
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… in der zauberhaften Bergwelt Tirols mit Skifahren, Langlauf, Schneeschuhwandern und Wandern – für Anfänger und Fortgeschrittene. Erlebe einen ganz anderen Winterurlaub!
Nutze das Wochenende zur Entspannung, finde zu mehr Achtsamkeit und folge deiner Intuition. Erfahre neben dem Fasten mehr über gesunde Ernährung, Darmgesundheit und einen ganzheitlich gesunden Lebensstil. Erde dich, lerne praxisnahe Methoden für Entspannung und positive Stimmung und lass neue Impulse in dein Leben einfließen.
Fasten ist eine bewusste Zeit der Regeneration – für Körper, Geist und Seele. Ab sofort könnt ihr euer Kurserlebnis im Kloster Waldbreitbach um eine besondere Wohlfühl-Komponente erweitern: Der neue Wellnessbereich ist eröffnet! Freut euch auf eine klassische Finnische Sauna, eine sanfte Infrarotsauna und einen stilvollen Ruheraum zum Loslassen und Entspannen. Als Kursteilnehmende steht euch dieser Bereich zur freien Nutzung offen.
Wenn du deinem Körper zusätzlich etwas Gutes tun möchtest, kannst Du vor Ort gegen Kostenübernahme wohltuende Massagen buchen – ideal zur Unterstützung des Entgiftungsprozesses und zur Tiefenentspannung. Gönne dir Wärme, Ruhe und Achtsamkeit – als wertvolle Ergänzung zu deinem Kurs/Retreat.
In unseren Retreats entspannst du nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Yoga, Meditation, Wandern und Entspannung sowie verschiedene Detox-Fasten-Formen sind ideale Kombinationen, um spezifische Lösungen für die Anforderungen des Alltags zu finden. Nimm es selbst in die Hand und sorge dafür, dass du dich wohler fühlst!
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Mehr InformationenBist du unsicher, welche Fastenmethode am besten zu dir passt? Kein Problem! Finde es ganz einfach heraus: Mache jetzt unseren Test und entdecke, welche Fastenart ideal auf deine Bedürfnisse und deinen Lebensstil abgestimmt ist. Egal ob Intervallfasten, Basenfasten oder eine andere Methode – der Test hilft dir, die richtige Entscheidung zu treffen. Starte gleich und finde deine persönliche Fastenstrategie!
Unser Geschenk: das Fasteninfos Workbook mit einer Übersicht über die Fastenmethoden und ausführlichen Anleitungen zum selbst fasten.
Dieses Buch erklärt die Wirkung verschiedener Ernährungs- und Fastenformen auf Gesundheit und Wohlbefinden – wissenschaftlich fundiert und praxisnah. Jahrzehntelange Erfahrung mit Fastengruppen ist in ein ganzheitliches Konzept eingeflossen.
Im Hauptteil finden Sie über 130 vegane, meist basische Rezepte für den ganzen Tag. Saisonkalender, Meal-Prep-Pläne und Einkaufslisten helfen Ihnen, Zeit und Geld zu sparen.
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Stöbere nach interessanten Neuigkeiten aus der Wissenschaft, alten Weisheiten, traditionellen und aktuellen Rezepten, Ernährungstipps von heute, Ratschlägen zur Gesundheit, bewährten Naturheilmethoden und noch vielem mehr …
Ab sofort könnt ihr während eurer fasteninfos-Kurstage im Kloster Waldbreitbach die neue Sauna mitnutzen! Euch erwarten eine Finnische Sauna, Infrarotwärme und ein gemütlicher Ruheraum. Massagen sind vor Ort gegen Kostenübernahme buchbar – für noch mehr Entspannung und Wohlbefinden.
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