Die ganze Welt des Fastens
In unseren Urlaubs-Retreats im Westerwald kannst du dir deine eigene Detox- bzw. Fastenmethode wählen. Das Programm in allen Retreats besteht aus Yoga, Wandern, Entspannung, Meditation, viel Zeit für dich und Erlebnissen in der Gemeinschaft. In einigen Bundesländern sind unsere Kurse/Retreats auch als Bildungsurlaub anerkannt.
Nutze die Gelegenheit, deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen! Unser Bildungsurlaub „Fit und gesund durch Fasten, Ernährung und Bewegung“ unterstützt dich dabei, kraftvoll im Job und ausgeglichen im Alltag zu bleiben. Erfahre, wie eine bewusste Ernährung, gezielte Bewegung und wohltuendes Fasten dein Wohlbefinden nachhaltig stärken kann.
Wenn Du bei einer teilnehmenden Krankenkasse versichert bist, kannst Du Dir die Kurskosten anteilig erstatten lassen – je nach den geltenden Satzungsregelungen. Die genauen Bedingungen erfährst Du direkt bei Deiner Krankenkasse. Die Erstattung erfolgt nach erfolgreichem Abschluss des Präventionskurses.
… in der zauberhaften Bergwelt Tirols mit Skifahren, Langlauf, Schneeschuhwandern und Wandern – für Anfänger und Fortgeschrittene. Erlebe einen ganz anderen Winterurlaub!
In unseren Retreats entspannst du nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Yoga, Meditation, Wandern und Entspannung sowie verschiedene Detox-Fasten-Formen sind ideale Kombinationen, um spezifische Lösungen für die Anforderungen des Alltags zu finden. Nimm es selbst in die Hand und sorge dafür, dass du dich wohler fühlst!
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Mehr InformationenBist du unsicher, welche Fastenmethode am besten zu dir passt? Kein Problem! Finde es ganz einfach heraus: Mache jetzt unseren Test und entdecke, welche Fastenart ideal auf deine Bedürfnisse und deinen Lebensstil abgestimmt ist. Egal ob Intervallfasten, Basenfasten oder eine andere Methode – der Test hilft dir, die richtige Entscheidung zu treffen. Starte gleich und finde deine persönliche Fastenstrategie!
Unser Geschenk: das Fasteninfos Workbook mit einer Übersicht über die Fastenmethoden und ausführlichen Anleitungen zum selbst fasten.
Dieses Buch erklärt die Wirkung verschiedener Ernährungs- und Fastenformen auf Gesundheit und Wohlbefinden – wissenschaftlich fundiert und praxisnah. Jahrzehntelange Erfahrung mit Fastengruppen ist in ein ganzheitliches Konzept eingeflossen.
Im Hauptteil finden Sie über 130 vegane, meist basische Rezepte für den ganzen Tag. Saisonkalender, Meal-Prep-Pläne und Einkaufslisten helfen Ihnen, Zeit und Geld zu sparen.
Unser kostenloser Fastenguide für dich
Bist du unsicher, welche Fasten- oder Detoxmethode zu dir passt? Wir geben dir Rezepte, eine Übersicht der bekanntesten Methoden und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung – von Vegan-Basenfasten über Intervall- bis Buchinger-Fasten – damit du erfolgreich fasten, regenerieren und deine Zellen auffrischen kannst.
Stöbere nach interessanten Neuigkeiten aus der Wissenschaft, alten Weisheiten, traditionellen und aktuellen Rezepten, Ernährungstipps von heute, Ratschlägen zur Gesundheit, bewährten Naturheilmethoden und noch vielem mehr …
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