In unseren Fastenkursen tankst Du neue Kraft, wirfst Ballast ab, erholst und regenerierst Dich, verlierst Gewicht, entgiftest, erhältst Impulse für Lebens- und Ernährungsumstellungen und findest neuen Zugang zu Bewegung und Aktivität.
Fasten und Bewegung gehören unmittelbar zusammen, denn durch körperliche Aktivität bleibt der Kreislauf in Schwung, wird die Muskulatur gestärkt und somit die Regeneration des Organismus gefördert.
Willst Du wirklich Ruhe? Liebst Du das Meer, weite Strände und eine steife Brise? Warst Du schon mal im einem Kloster fasten? Oderin den Bergenin den Alpen? Wir sind auch an den Seen in Mecklenburg!
… aus der Praxis für die Praxis von Fasteninfos mit über 130 veganen und vorwiegend basischen Rezepten, Saisonkalender, Meal-Prep-Pläne und praktische Einkaufslisten.
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