Fasten-Kurs/Detox-Retreat mit Wandern und Yoga im Kloster Waldbreitbach (5 Tage/4 ÜN)

Deine Auszeit

Möchtest du entspannen, regenerieren, Stress reduzieren, in Bewegung kommen, dich sprichwörtlich entlasten und gleichzeitig nette Leute kennenlernen?

Dann bist du bei uns und in diesem Fasten/Detox-Yoga-Wander-Kurs genau richtig!

Das erwartet dich in deinem individuellen Fastenkurs

In unserem Retreat entspannst Du nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Yoga, Meditation, Wandern und Entspannung sowie verschiedene Detox-Fasten-Formen sind ideale Kombinationen, um spezifische Lösungen für die Anforderungen des Alltags zu finden.

Nimm es selbst in die Hand und sorge dafür, dass du dich wohler fühlst!

Wir wohnen direkt in den ehemaligen Räumen der Schwestern, in traditionellen Gemäuern. Natürlich entsprechen die Zimmer den neusten Standards, sollen aber in ihrer gewollten Schlichtheit die klösterliche Tradition fortleben lassen. Es befindet sich in jedem Zimmer ein Bad mit Dusche und WC, TV und W-LAN-Empfang. Die Zimmer auf der Vorderseite haben einen weiten Ausblick über das Wiedtal und auf der Rückseite den ruhigen Garten der Schwestern.

Adresse

Kloster Waldbreitbach
Rosa Flesch – Tagungszentrum
Margaretha-Flesch-Str. 12
56588 Waldbreitbach
02638 81-5031
info.rft@marienhaus.de
http://www.rosa-flesch-tagungszentrum.de

Bei uns kannst du deine Fastenmethode frei wählen. Die klassische Detox-Fastenmethode nach Dr. Buchinger ist eine reine Trinkkur mit Säften, Brühen, Tees, Wasser. Das Detox-Vegan-Basenfasten kombinieren wir mit dem Intervallfasten, d.h., es wird eine Essenspause von 16 Stunden eingehalten.

Aber keine Panik, wir passen die Methoden auf dein Befinden an, du kannst jederzeit wechseln, umsteigen, etwas weglassen oder zusätzliche Zwischen-Snacks, je nach Methode, einnehmen, wenn du das für dich brauchst.

In unserem Blog findest du eine ausführliche Beschreibung der Fastenmethoden … mehr

Eine Woche (oder länger) fasten oder nur basisch essen und trotzdem viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt? Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren sehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt.

Wir praktizieren Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Sukshma Vyayama.
Yoga beschäftigt sich mit dem Menschen als Ganzem und setzt sich aus Körper- und Atemübungen sowie Meditation zusammen.
Heart Chakra Meditation ist eine Kombination aus Bewegung nach meditativer Musik und anschließender Ruhephase.

Für wohltuende Massagen im Kloster sorgt unsere Masseurin Cornelia, die individuell behandelt und auf deine Wünsche und Bedürfnisse eingeht. Im Ortsteil Hausen arbeiten wir mit der Physiotherapiepraxis Hubertus König zusammen, ebenfalls direkt am Klosterberg befindet sich eine Saunalandschaft mit Schwimmbad, das Wiedtalbad.

Am Anreisetag ist der Beginn des Retreats 16.30 Uhr, das Ende am Abreisetag 12.00 Uhr.

Morgens:
– Morgengang (45 min)
– Yoga (75 min)

11.00 Uhr
Mittagessen

Detox-Vegan-Basisch: Buffet mit Gemüse, Salaten, Obst
Detox-Buchingerfasten: Säfte, Tees etc.

Nachmittags:
– Mittagsruhe – Leberwickel – Zeit für sich
– Wanderung (2-3 Stunden)
– Yoga (75 min – Premium-Paket) oder Seminareinheit (Vortrag, Diskussion, Gruppenarbeit, Video)

18.00 Uhr
Abendessen:

Detox-Vegan-Basisch: Gemüsegericht, Suppe
Detox-Buchingerfasten: Brühe

Abends:
Feedbackrunde
Herz-Chakra-Meditation (75 min – Premium-Paket) oder Seminareinheit (Vortrag, Diskussion, Gruppenarbeit, Video)

Du kannst Dir Deine Zeit frei einteilen. Unser Motto lautet: Alles kann – nichts muss! Es gibt freie Vormittage und Nachmittage – Zeit zum Rückzug, für Ausflüge, Massagen, Schwimmbad etc.
Änderungen im Ablauf sind je nach Witterung und Zusammensetzung der Gruppe vorbehalten.

  • DETOX-FASTEN-YOGA-WANDERN

      • Übernachtung in Einzel- und Doppelzimmern
      • Detox-Fasten-Verpflegung incl. Getränke (s. Beschreibung nach Detox-Fasten-Methode)
      • Zertifizierte Ernährungsberater*innen und Detox/Fastenleiter*innen und Yogalehrer*innen
      • Seminarthemen Detox/Fasten, Ernährung, Stressreduktion: Vorträge, Videos, Diskussion und die Beantwortung von Fragen aus dem gesamten Fasten- und Ernährungsbereich
      • täglich Morgengang mit Übungen (45 min) und Wanderung (2-3 h)
        – außer An- und Abreisetage
      • Feedbackrunden am Abend
      • Yoga und Meditation
        4-Tage-Retreat:
        – 3×75 min inclusive
        – mit Premium-Paket 6×75 min – Aufpreis 45,00 Euro
        5-Tage-Retreat:
        – 4×75 min inclusive
        – mit Premiumpaket 7×75 min – Aufpreis 45,00 Euro
        8-Tage-Retreat:
        – 7×75 min inclusive
        – mit Premiumpaket 13×75 min – Aufpreis 90,00 Euro

Möchtest du eigenständig, aber doch nicht ganz allein auf dich gestellt deinen Aufbau Zuhause gestalten? Dann ist unser LUNVITA-Online-Aufbaukurs genau das Richtige für dich! 
LUNVITA kommt von Lungo Vita – Langes Leben.

Wir haben ein Konzept entwickelt, mit welchem du die positiven Fasteneffekte noch ein wenig länger für dich aufrechterhalten kannst und gleichzeitig wieder zur festen Nahrungszufuhr zurück findest.

Neugierig? 

Hier geht’s zun Online-Aufbaukurs!

Dann schau hier vorbei: Aufbaukurs nach dem Fasten

Buchung

Fasten-Yoga-Wander Retreat im Kloster Waldbreitbach

Fasten-Kurs/Detox-Retreat mit Wandern und Yoga im Kloster Waldbreitbach (5 Tage/4 ÜN)

Wann

22.01.2024 - 26.01.2024    
16:30 - 12:00

Buchungen

45,00 € - 805,00 €
Jetzt buchen

Wo

Kloster Waldbreitbach
Margaretha-Flesch-Str. 12, Waldbreitbach, Rheinland-Pfalz, D-56588 , Westerwald

Veranstaltungstyp

Buchungen

Ticket-Typ Preis Plätze
Intervall-Vegan-Basenfasten - Einzelzimmer
Unterkunft, Vegan-Basenfastenverpflegung, Getränke, Seminarleistungen (s. Leistungsbeschreibung auf www.fasteninfos.de)

805,00 €
Intervall-Vegan-Basenfasten - Doppelzimmer
Preis pro Person: Unterkunft, Vegan-Basenfastenverpflegung, Getränke, Seminarleistungen (s. Leistungsbeschreibung auf www.fasteninfos.de)

725,00 €
Fasten nach Dr. Buchinger - Einzelzimmer
Unterkunft, Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger, Getränke, Seminarleistungen (s. Leistungsbeschreibung auf www.fasteninfos.de)

765,00 €
Fasten nach Dr. Buchinger - Doppelzimmer
Preis pro Person: Unterkunft, Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger, Getränke, Seminarleistungen (s. Leistungsbeschreibung auf www.fasteninfos.de)

685,00 €
Premium-Paket Yoga/Meditation
Zusätzlich 3 x 75 min Yoga/Meditation zum Basic-Paket (gesamt 7 x 75 min) pro Person
45,00 €

Rechnungsanschrift

Teilnehmende Person(en):

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