Fastenkurs mit Wandern und Yoga

Raus aus dem Alltag. Rein in mehr Ruhe, Klarheit und neue Energie.

Fasten & Gesundheit

Bewegung in der Natur

Stressabbau & Balance

Individuelle Angebote

Persönliche Begleitung

Was dich hier erwartet

Unsere Fastenkurse und Retreats verbinden Fasten, Bewegung, Entspannung und persönliche Begleitung zu einer wohltuenden Auszeit für Körper und Geist.

Fasten & Leichtigkeit

Weniger Ballast. Mehr Klarheit, Wohlbefinden und neue Energie für deinen Alltag.

Wandern & Natur

Raus aus dem Alltag und neue Kraft in der Natur für Körper und Geist schöpfen.

Yoga & Entspannung

Zur Ruhe kommen, entspannen und wieder bei ganz dir selbst ankommen.

Gemeinschaft & Begleitung

Persönliche Begleitung, wertvoller Austausch und eine Atmosphäre zum Wohlfühlen.

Beispielhafter Tagesablauf

Gemeinsame Erlebnisse, Gesundheitswissen, Bewegung und Zeit für sich verbinden sich zu einer ausgewogenen Tagesstruktur. Vorträge, Yoga, Wanderungen und bewusste Ruhephasen bieten neue Impulse für Körper und Geist und unterstützen dabei, den Alltag für einige Tage hinter sich zu lassen.

Die genaue Ausgestaltung kann je nach Kurs, Witterung und Veranstaltungsort variieren – ganz nach unserem Motto: Alles kann, nichts muss.

So kannst du bei uns fasten

Buchingerfasten

Die klassische Fastenmethode mit Brühen, Säften und Zeit für Regeneration. Für alle, die bewusst loslassen und neue Energie gewinnen möchten.

Vegan-Basenfasten

Eine sanfte Fastenmethode mit basenbildenden Lebensmitteln. Ideal für alle, die ihren Körper entlasten und ihr Wohlbefinden steigern möchten.

Scheinfasten

Die Vorteile des Fastens erleben und dabei weiterhin essen. Ein wissenschaftlich entwickeltes Fastenprogramm mit reduzierter Kalorienzufuhr. 

Besondere Orte für deine Auszeit

Besondere Orte für deine Auszeit

Westerwald

Kloster Waldbreitbach

Ostsee

Stellshagen bei Boltenhagen

Tirol

Achensee (nur im Winter)

Ostsee

Göhren auf Rügen

Uckermark

Feldberger Seenlandschaft

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Trainer
Präventionskurs
Präventionskurs
Ausgebuchte ausblenden
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13.09.2026
– 18.09.2026
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Kloster Waldbreitbach
20.09.2026
– 25.09.2026
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Kloster Waldbreitbach

Zertifiziert für Präventionskurse

27.09.2026
– 02.10.2026
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Kloster Waldbreitbach

Zertifiziert für Präventionskurse

04.10.2026
– 09.10.2026
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
11.10.2026
– 16.10.2026
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Kloster Waldbreitbach
18.10.2026
– 23.10.2026
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Kloster Waldbreitbach
25.10.2026
– 30.10.2026
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Gutshaus Stellshagen
25.10.2026
– 30.10.2026
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Seegut Blaue Blume

Zertifiziert für Präventionskurse

01.11.2026
– 06.11.2026
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Kloster Waldbreitbach

Zertifiziert für Präventionskurse

01.11.2026
– 06.11.2026
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Seegut Blaue Blume
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Annette Pfisterer profile picture
Annette Pfisterer
18 days ago
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Eine rundum schöne und gelungene Zeit mit Scheinfasten, Yoga und Wandern im Kloster Waldbreitbach, eine sehr kompetente, engagierte und einfühlsame Fastenleiterin (Sarah Hartwig) und eine tolle Yogalehrerin (Nadine Bösken), dazu eine nette, bunte Gruppe, was will frau mehr? 100%ige Weiterempfehlung! Ich konnte gut abnehmen und meine Ernährung umstellen. Gerne wieder...
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Elvira Kadenbach profile picture
Elvira Kadenbach
29 days ago
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Meine Fasten, Yoga, Wandern - Auszeit im Kloster Waldbreitbach war perfekt. Zwar anstrengend (aber es war ja auch ein Bildungsurlaub!), aber ein kompletter Reset - körperlich und geistig. Das Gesamtpaket mit beiden mega-tollen Leiterinnen (Anja und Milla) haben mir die Zeit des Fastens mit viel Bewegung, in einer unglaublich energetischen Umgebung (Yoga in der Kirche...) und so viel gewinnbringendem Input über Atem, Ernährung, Körper und Geist, und, und, und, sehr erleichtert. Vielen Dank!!!
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Melanie P. profile picture
Melanie P.
67 days ago
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Buchingerfasten war eine tolle Erfahrung für Körper und Geist 😊 Ich komme gerne wieder! Kloster Waldbreitbach: Hotel, Verpflegung, Yoga, Wandern, Massagen, Kursleiterin Bianca usw. - alles bestens 👍🏻
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Andrea
120 days ago
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5 Tage Bildung und Urlaub von der Arbeit. Dafür ein volles, stimmiges und nachhaltiges Programm. Yoga mit Nadine und Qi Gong mit Sarah in der Klosterkirche sind eine ganz besondere Erfahrung. Sarah als Fastenleiterin hat die ganze Gruppe sehr persönlich und zugleich professionell betreut und auch in den Vorträgen überzeugt. Dank Scheinfasten kann man abwechslungsreiche und ausgewogenen Gerichte kennenlernen, gute Effekte erzielen und diese mit in den Alltag nehmen. Voller positiver Energie zurück aus dem Westerwald. Danke für alles.
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Doris Michel profile picture
Doris Michel
122 days ago
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Neue Erfahrung machen, dafür ist Bildungsurlaub gedacht. Buchinger-Fasten war viel härter als ich dachte. Das berühmte Tief hat länger gedauert als erwartet... doch am Ende kam der Boost und jetzt sause ich mit unglaublicher Energie durch meinen Arbeitstag. Das Retreat ist gut Organisiert und Abwechslungsreich. Und in allen Fragen steht die oder der Fastenleiter hilfreich zur Seite. Die Vorträge sind Lehrreich und es geht um so viele Themen, man kann sich nicht alles merken. Besonders gut fand ich den Kräutervortrag mit Anschauungsmaterial 🌿 zum riechen und schmecken. Sarah als Fastenleiterin ist Mega. Ein kleiner Springensfeld aber super herzlich und authentisch ❤️ Diesmal alternativ mit Qi Gong oder Yoga, und dazu noch ein bisschen Akkupressur und wissen aus der TCM. Ich war schon zum zweiten Mal da, und ich komme auch gerne wieder 😃
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ilka fink profile picture
ilka fink
125 days ago
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Buchinger Fasten in wunderschöner Bullerbü-Idylle im Westerwald mit der zauberhaften Sarah als Fastenleiterin war eine tolle Erfahrung mit abwechslungsreichem Programm an Bewegung, Entspannung und inhaltlichen Vorträgen zum Thema. Absolut empfehlenswert 😊
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Birgit Wellnitz profile picture
Birgit Wellnitz
125 days ago
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Die Woche war dank Sarah und all den lieben Menschen, die ich kennen lernen durfte, eine mega Erfahrung. Es hat mir so viel gebracht wie noch keine andere Bildungswoche in meinem Leben. Es hat all meine Erwartungen übertroffen und ich hab Sarah nicht nur auf den "Schultern", sondern ein klein wenig auch im Herzen und in meiner Seele mit heim genommen. Sie hat in mir sehr viel ausgelöst, von lachen vor Freude bis weinen zum Emotionsabbau. Und ich werde meine bisherigen Lebensgewohnheiten ganz bestimmt im Rahmen der Möglichkeiten umstellen!!! DANKE SARAH!!!!!!
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Stefan Hellekes profile picture
Stefan Hellekes
126 days ago
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5 Tage Buchinger Fasten mit Wandern, Yoga und Qi_Gong, Sarah und Nadine haben das super gemacht 👍👍😃
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Gaby Werner
168 days ago
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Ich habe gerade eine Woche „Fasten im Schnee“ in Pertisau am Achensee verbracht, es war einfach unbeschreiblich schön! Das Fasten fiel in der Gruppe überhaupt nicht schwer. Petra und Eckhard sind großartige Fastenleiter. Besonders bei Petra spürt man sofort, wie sehr sie ihre Arbeit liebt und mit Herz dabei ist. Die Tage waren sehr abwechslungsreich: Skifahren, Schneewanderungen und viele tolle Touren in den Tiroler Bergen. Anschließend konnte man wunderbar in der Sauna entspannen, bevor es zum gemeinsamen Abendprogramm mit Brühe oder veganer Basenkost ging. Ergänzt wurde alles durch Befindlichkeitsrunden sowie spannende und informative Vorträge und Filme rund um das Thema Ernährung – mit vielen wertvollen Tipps für Gesundheit und Abnehmen. Vielen Dank euch beiden für diese besondere Woche, ich komme ganz bestimmt wieder! LG Gaby
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Juliane Schmieglitz-Otten profile picture
Juliane Schmieglitz-Otten
173 days ago
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Zum zehnten Mal zwei Wochen Buchinger-Fasten mit Langlauf, Wandern und Yoga sprechen für sich! Jede Fastenerfahrung ist trotzdem immer wieder neu – was auch daran liegt, dass das Fasteninfos-Team (bei mir Eckhard und Petra) sich mit großem Engagement permanent weiterbildet und immer wieder neue Erkenntnisse und Ansätze einbringt. Dazu eine sehr herzliche und kompetente Begleitung, die nicht einengt, aber immer da ist, wenn man sie braucht. Das Motto „Alles kann, nichts muss“ empfinde ich als sehr angenehm, denn so bleibt genug Freiraum, die Tage selbstbestimmt zu gestalten. Kompetenz und das Herz auf dem rechten Fleck – was will man mehr? Danke, Petra und Eckhard!