Fastenkurs mit Wandern und Yoga

Raus aus dem Alltag. Rein in mehr Ruhe, Klarheit und neue Energie.

Fasten & Gesundheit

Bewegung in der Natur

Stressabbau & Balance

Individuelle Angebote

Persönliche Begleitung

Was dich hier erwartet

Unsere Fastenkurse und Retreats verbinden Fasten, Bewegung, Entspannung und persönliche Begleitung zu einer wohltuenden Auszeit für Körper und Geist.

Fasten & Leichtigkeit

Weniger Ballast. Mehr Klarheit, Wohlbefinden und neue Energie für deinen Alltag.

Wandern & Natur

Raus aus dem Alltag und neue Kraft in der Natur für Körper und Geist schöpfen.

Yoga & Entspannung

Zur Ruhe kommen, entspannen und wieder bei ganz dir selbst ankommen.

Gemeinschaft & Begleitung

Persönliche Begleitung, wertvoller Austausch und eine Atmosphäre zum Wohlfühlen.

Beispielhafter Tagesablauf

Gemeinsame Erlebnisse, Gesundheitswissen, Bewegung und Zeit für sich verbinden sich zu einer ausgewogenen Tagesstruktur. Vorträge, Yoga, Wanderungen und bewusste Ruhephasen bieten neue Impulse für Körper und Geist und unterstützen dabei, den Alltag für einige Tage hinter sich zu lassen.

Die genaue Ausgestaltung kann je nach Kurs, Witterung und Veranstaltungsort variieren – ganz nach unserem Motto: Alles kann, nichts muss.

So kannst du bei uns fasten

Buchingerfasten

Die klassische Fastenmethode mit Brühen, Säften und Zeit für Regeneration. Für alle, die bewusst loslassen und neue Energie gewinnen möchten.

Vegan-Basenfasten

Eine sanfte Fastenmethode mit basenbildenden Lebensmitteln. Ideal für alle, die ihren Körper entlasten und ihr Wohlbefinden steigern möchten.

Scheinfasten

Die Vorteile des Fastens erleben und dabei weiterhin essen. Ein wissenschaftlich entwickeltes Fastenprogramm mit reduzierter Kalorienzufuhr. 

Besondere Orte für deine Auszeit

Besondere Orte für deine Auszeit

Westerwald

Kloster Waldbreitbach

Ostsee

Stellshagen bei Boltenhagen

Tirol

Achensee (nur im Winter)

Ostsee

Göhren auf Rügen

Uckermark

Feldberger Seenlandschaft

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Präventionskurs
Präventionskurs
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11.10.2026
– 16.10.2026
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Kloster Waldbreitbach
18.10.2026
– 23.10.2026
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Kloster Waldbreitbach
25.10.2026
– 30.10.2026
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Gutshaus Stellshagen
25.10.2026
– 30.10.2026
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Seegut Blaue Blume

Zertifiziert für Präventionskurse

01.11.2026
– 06.11.2026
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Kloster Waldbreitbach

Zertifiziert für Präventionskurse

01.11.2026
– 06.11.2026
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Seegut Blaue Blume
08.11.2026
– 13.11.2026
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Waldhotel Spa Rügen

Zertifiziert für Präventionskurse

15.11.2026
– 20.11.2026
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Kloster Waldbreitbach

Zertifiziert für Präventionskurse

15.11.2026
– 20.11.2026
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Seegut Blaue Blume
22.11.2026
– 27.11.2026
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Kloster Waldbreitbach
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Danny F. profile picture
Danny F.
9 days ago
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Eine rundum tolle Erfahrung! Der Fastenkurs mit Wandern und Yoga im Kloster Waldbreitbach war meine erste Fastenerfahrung und ich war wirklich positiv überrascht. Die Umgebung war wunderschön und wir hatten herrliches Wetter. Die Unterkunft ist eher einfach, aber sauber, funktional und völlig ausreichend. Das Essen war gut und das gesamte Personal sehr freundlich. Sehr schön und unterstützend fand ich außerdem die Nutzung der Sauna. Zusätzlich gab es die Möglichkeit für Massagen; Dada war hervorragend und absolut empfehlenswert! Ein ganz besonderes Dankeschön geht an unsere Fastenleiterin Petra, die uns während des Fastens begleitet hat. Sie ist unglaublich kompetent, verfügt über ein enormes Wissen rund um Ernährung, Fasten sowie Kneipp etc. und gibt viele praktische und hilfreiche Tipps. Gleichzeitig ist sie sehr offen, herzlich und menschlich – man fühlt sich bei ihr einfach gut aufgehoben und bestens begleitet. Man merkt, dass dies nicht nur ein Job für sie ist, sondern echte Leidenschaft. Mein Buchinger-Fasten hat dadurch problemlos und ohne Komplikationen funktioniert. Auch die Yoga-Sessions mit Nadine waren eine große Bereicherung. Sie bringt viel Erfahrung mit und ist sehr gut auf die unterschiedlichen Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmer eingegangen; ihre Anleitungen waren hervorragend. Leider konnten wir die Yoga-Stunden kurzfristig nicht wie geplant in der Kirche stattfinden lassen, was natürlich etwas schade war. Aber der alternative Raum war mit einer wunderschönen Aussicht auch gut, sodass wir uns dort ebenfalls sehr wohlgefühlt haben. Wirklich toll und besonders war auch die Atmosphäre in der Gruppe, nicht nur in der Buchinger-Fastengruppe, sondern auch in der Gruppe mit denjenigen, die Basen- oder Scheinfasten gemacht haben. Die Stimmung war von Anfang an sehr angenehm, offen und unterstützend. Gerade beim ersten Fasten war es schön, diese Erfahrung gemeinsam mit anderen zu machen – das hat sicherlich auch dazu beigetragen, dass ich mich jederzeit wohl gefühlt habe. Insgesamt eine tolle Kombination aus Fasten, Yoga, Wandern und Erholung. Für mich war es eine sehr positive Erfahrung, die ich gerne wiederholen würde und uneingeschränkt weiterempfehlen kann. Vielen Dank für die schöne Zeit!
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BriPi Du profile picture
BriPi Du
9 days ago
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+2
Ich hatte letzte Woche über die GBG GmbH Fasteninfos meinen Bildungsurlaub im Kloster Waldbreitbach und bin wirklich sehr zufrieden. Das vegane Basenfasten war für mich im Intervall genau das Richtige und die Woche insgesamt eine tolle Erfahrung. Fastenleiterin Petra hat uns super durch die Fastenwoche begleitet. Besonders gut haben mir auch die Yogastunden mit Nadine gefallen. Die waren einfach eine echte Wohltat für Körper und Geist. Schade war nur, dass die Yogastunden nicht wie angekündigt in der Kirche stattfinden konnten. Ich denke, gerade dieser besondere Raum hätte das Yoga-Erlebnis noch einmal schön ergänzt. Ich nehme dennoch viele neue Impulse mit und fühle mich jetzt erholt, gestärkt und mit neuer Energie für den Berufsalltag. Eine rundum gelungene und bereichernde Woche, die ich jederzeit wieder machen würde. Vielen Dank an das gesamte Team 🙏✨
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Heiner Damme profile picture
Heiner Damme
9 days ago
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Ich bin immer wieder begeistert. Habe schon alle Fastenformen ausprobiert. Für mich persönlich ist das Fasten nach Buchinger das Beste. Lage des Klosters, ausgezeichnete Betreuung (Petra), Yogastunden bei Nadine, Wanderungen bei super Wetter, Entspannung in der Sauna haben mir sehr gut gefallen. Ein toller Ort um mal „runter zu kommen“. Es waren perfekte 5 Tage.
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Corinna Legler profile picture
Corinna Legler
11 days ago
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Das Buchinger-Fasten in Waldbreitbach war einfach fantastisch! Überraschenderweise hatten wir keinen Hunger, dafür viel über Ernährung und die Auswirkungen auf den Körper gelernt. Der Besuch im Klostergarten war eines unserer Highlights. Und unsere grandiose Trainerin Petra 😍❤️ hatte für jeden individuelle Tipps und ihre gute Laune strahlte auf alle Teilnehmer ab. Wir werden auf jeden Fall wieder bei Fasteninfo buchen!
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Christiane Reuter
12 days ago
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5 Tage volles Programm im Westerwald liegen hinter mir… anregende Morgenrunden mit Tautreten, wunderschöne Wanderungen durch Wald und Wiesen, sehr heilsame und entspannende Yoga-Stunden, richtig leckere Mahlzeiten (Basen-Fasten) und unglaublich viele Informationen, Tipps und Inspirationen in Sachen Ernährung, Gesundheit und Bewegung… und das alles dank Petra (Kursltg) und Nadine (Yoga), die uns sehr fürsorglich und liebevoll durch diese erkenntnisreichen Tage begleitet haben. Etwas wenig Kloster-Atmosphäre vielleicht für meinen Geschmack, aber dafür gab es eifriges Glockengeläut, einen Wellnessbereich mit tollem Massage-Angebot und röhrende Hirsche in der Nacht. 😉 Alles in allem ein sehr empfehlenswerter Bildungsurlaub. Ganz lieben Dank nochmal an Petra & Nadine 🫶
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Annette Pfisterer profile picture
Annette Pfisterer
44 days ago
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Eine rundum schöne und gelungene Zeit mit Scheinfasten, Yoga und Wandern im Kloster Waldbreitbach, eine sehr kompetente, engagierte und einfühlsame Fastenleiterin (Sarah Hartwig) und eine tolle Yogalehrerin (Nadine Bösken), dazu eine nette, bunte Gruppe, was will frau mehr? 100%ige Weiterempfehlung! Ich konnte gut abnehmen und meine Ernährung umstellen. Gerne wieder...
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Elvira Kadenbach profile picture
Elvira Kadenbach
55 days ago
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Meine Fasten, Yoga, Wandern - Auszeit im Kloster Waldbreitbach war perfekt. Zwar anstrengend (aber es war ja auch ein Bildungsurlaub!), aber ein kompletter Reset - körperlich und geistig. Das Gesamtpaket mit beiden mega-tollen Leiterinnen (Anja und Milla) haben mir die Zeit des Fastens mit viel Bewegung, in einer unglaublich energetischen Umgebung (Yoga in der Kirche...) und so viel gewinnbringendem Input über Atem, Ernährung, Körper und Geist, und, und, und, sehr erleichtert. Vielen Dank!!!
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Melanie P. profile picture
Melanie P.
93 days ago
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Buchingerfasten war eine tolle Erfahrung für Körper und Geist 😊 Ich komme gerne wieder! Kloster Waldbreitbach: Hotel, Verpflegung, Yoga, Wandern, Massagen, Kursleiterin Bianca usw. - alles bestens 👍🏻
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Andrea profile picture
Andrea
146 days ago
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5 Tage Bildung und Urlaub von der Arbeit. Dafür ein volles, stimmiges und nachhaltiges Programm. Yoga mit Nadine und Qi Gong mit Sarah in der Klosterkirche sind eine ganz besondere Erfahrung. Sarah als Fastenleiterin hat die ganze Gruppe sehr persönlich und zugleich professionell betreut und auch in den Vorträgen überzeugt. Dank Scheinfasten kann man abwechslungsreiche und ausgewogenen Gerichte kennenlernen, gute Effekte erzielen und diese mit in den Alltag nehmen. Voller positiver Energie zurück aus dem Westerwald. Danke für alles.
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Doris Michel profile picture
Doris Michel
148 days ago
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Neue Erfahrung machen, dafür ist Bildungsurlaub gedacht. Buchinger-Fasten war viel härter als ich dachte. Das berühmte Tief hat länger gedauert als erwartet... doch am Ende kam der Boost und jetzt sause ich mit unglaublicher Energie durch meinen Arbeitstag. Das Retreat ist gut Organisiert und Abwechslungsreich. Und in allen Fragen steht die oder der Fastenleiter hilfreich zur Seite. Die Vorträge sind Lehrreich und es geht um so viele Themen, man kann sich nicht alles merken. Besonders gut fand ich den Kräutervortrag mit Anschauungsmaterial 🌿 zum riechen und schmecken. Sarah als Fastenleiterin ist Mega. Ein kleiner Springensfeld aber super herzlich und authentisch ❤️ Diesmal alternativ mit Qi Gong oder Yoga, und dazu noch ein bisschen Akkupressur und wissen aus der TCM. Ich war schon zum zweiten Mal da, und ich komme auch gerne wieder 😃