Yoga und Ernährung: eine kleine Auszeit, die Großes bewirken kann
Fühlst du dich oft gestresst, überfordert und ausgebrannt? Deine Ernährung bleibt im Alltag auf der Strecke? Zeit, den Reset-Knopf zu drücken! In unserem 3- oder 4-tägigem Yoga- und Meditations-Retreat verbinden wir die ganzheitliche Kraft des Yoga mit entschlackender Wirkung durch vegan-basische Ernährung.
Mit regenerierenden Yoga-Einheiten, praktischen Workshops und leckeren, vegan-basischen Mahlzeiten helfen wir dir, dich zu regenerieren und neue Kraft aus dir selbst zu gewinnen.
Unser Retreat bietet dir die Möglichkeit, gestärkt und mit neuer Klarheit in den Alltag zurückzukehren. Es ist ideal für alle, die ihr Leben sowohl körperlich als auch mental in eine gesunde Balance bringen möchten.
Du kannst Dir Deine Zeit frei einteilen. Unser Motto lautet: Alles kann – nichts muss! Es gibt freie Vormittage und Nachmittage – Zeit zum Rückzug, für Ausflüge, Massagen, Schwimmbad etc.
Atemübungen, Meditation (45 min)
8.15 Uhr Frühstück: frisch gepresste Säfte und/oder Obst
Vortrag zu Themen Stressabbau/Prävention, Ernährung oder mentale Gesundheit
Yoga-Einheit (75 min)
11.30 Uhr Mittagessen, Vegan-basisches Buffet mit Gemüse, Salaten, Obst
Zeit für sich, oder evtl. Wanderung nach Wunsch
Massage, Sauna (vor Ort buchbar gegen Aufpreis)
18.00 Uhr Abendessen, Vegan-basisches Buffet mit Gemüsegericht und Suppe
Feedback-Runde
Abendmeditation
Yoga Nidra
Wir wohnen direkt in den ehemaligen Räumen der Schwestern, in traditionellen Gemäuern. Natürlich entsprechen die Zimmer den neusten Standards, sollen aber in ihrer gewollten Schlichtheit die klösterliche Tradition fortleben lassen. Es befindet sich in jedem Zimmer ein Bad mit Dusche und WC, TV und W-LAN-Empfang. Die Zimmer auf der Vorderseite haben einen weiten Ausblick über das Wiedtal und auf der Rückseite den ruhigen Garten der Schwestern.
Mit Navigation eigentlich kein Problem, nur auf dem Klosterberg die Margaretha-Flesch-Straße bis ganz hinten zum Parkplatz durchfahren und dort parken. Von dort sieht man den Eingang des Tagungshauses.
Waldbreitbach hat keinen Bahnhof. Beste Verbindungen sind:
– über Neuwied, von dort mit dem Bus bis Haltestelle “Hausen Brücke”. Danach geht es den Berg hoch zum Kloster. Das ist beschwerlich mit Gepäck. Deshalb empfehlen wir von dort ein Taxi bis zum Kloster (2 km).
– über Bad Hönningen und von da ein Taxi zum Kloster Waldbreitbach nehmen (12 km)
Unsere Yoga Retreats sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt und werden, je nach Yogalehrerin, von den gesetzlichen Krankenkassen als Kompaktangebot bezuschusst. Nach erfolgreicher Teilnahme von mind. 80% des Retreat-Inhalts bekommst du am Ende des Kurses von uns eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichst du dann bei deiner Krankenkasse ein, die dir dann einen Teil deiner Seminargebühr erstattet. Die mögliche Höhe der Erstattung variiert zwischen 80 Euro und 300 Euro und ist abhängig von deiner Krankenkasse.
Am Rande des Westerwalds, kaum eine Autostunde entfernt von den pulsierenden Zentren Rhein-Main (Frankfurt) und Rhein-Ruhr (Köln), bietet das Rosa-Flesch-Tagungszentrum des Klosters ein außergewöhnliches Ambiente für unsere Fastenkurse. Hoch über dem Wiedtal, vor klösterlichem Hintergrund, atmet dieses Haus franziskanischen Geist. Hier kann man die Energie tanken, die erforderlich ist, um den Anforderungen im Alltag gerecht zu werden.
Nur wenige Klicks und wir ermitteln anhand deiner Angaben, welcher Fastentyp du bist. Wir schlagen dir eine Fastenmethode vor und schenken dir unser Fasteninfos Workbook mit einer Übersicht über verschiedene Fastenmethoden, Anleitungen zum Fasten sowie Rezepten für Brühen und basischen Gerichten.
In der Terminübersicht kannst du sehen, wer aus unserem Team den Kurs durchführt.
Unser kostenloser Fastenguide für dich
deinen Fastenguide downloaden
Sie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Facebook. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Instagram. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Google Maps. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Mapbox. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von OpenStreetMap. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von X. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen
