Dein ganzheitlicher Reset, fernab vom Alltagsstress am Gardasee in Italien
In unserem Yoga-Detox-Retreat mit vegan-basischer Ernährung, Fasten und Wandern entspannst Du nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Yoga, Meditation, Wandern und Entspannung sowie verschiedene Detox-Fasten-Formen sind ideale Kombinationen, um spezifische Lösungen für die Anforderungen des Alltags zu finden.
Vegan-basische Ernährung, Fasten und trotzdem viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren gesehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt.
Am Anreisetag ist der Beginn des Retreats 18.00 Uhr, das Ende am Abreisetag 12.00 Uhr.
Du kannst Dir Deine Zeit frei einteilen. Unser Motto lautet: Alles kann – nichts muss!
Es gibt einen freien Nachmittag zum Rückzug, für Ausflüge, Massagen, Schwimmbad etc. Änderungen im Ablauf sind je nach Witterung und Zusammensetzung der Gruppe vorbehalten.
Morgengang, Atemübungen, Dehnungsübungen
Yoga
Mittagsruhe – Leberwickel – Zeit für sich
Wanderung
Yoga
Detox-Vegan-Basisch: Gemüsegericht, Suppe
Detox-Buchingerfasten: Brühe
Danach Feedbackrunde, Vortrag, Diskussion, Gruppenarbeit, Video,
Yoga und Meditation am Abend
Die Villa Schindler ist ein kleines, romantisches Hotel mit atemberaubendem Blick über den Golf von Manerba/Gardasee. Sonnenuhren, Fresken und Skulpturen der Künstlerin und Eigentümerin Annamaria Brotto sorgen für eine einzigartige und stimmungsvolle Atmosphäre. Als Gast kannst du dich frei in der Villa und in den Gärten bewegen, ganz so, als wäre es dein eigenes Haus am See. Die Villa hat neun schöne Zimmer und fünf Appartments, einen Swimmingpool, Massageraum und eine Terrasse mit einzigartigem Seeblick.
Der schnellste und leichteste Weg um die Villa Schindler zu erreichen:
Nehmen Sie die Autobahn A4 Mailand-Venedig in Richtung Venedig. Nehmen Sie die Ausfahrt Desenzano, und folgen Sie der Beschilderung in Richtung SAL0-RIVA. Fahren Sie in dieser Richtung für etwa 17 Km. Am Kreisverkehr in Manerba, mit einem eisernen Baum in der Mitte, fahren Sie NICHT IN DIE ORTSCHAFT MANERBA sondern fahren Sie noch 2 Km weiter geradeaus. Am Kreisverkehr mit dem Mc Donalds biegen Sie rechts in Richtung San Felice ab. Nach etwa 1,5 Km finden Sie die Villa Schindler auf der rechten Seite.
Wir empfehlen nicht, die Autobahn bereits in Riva zu verlassen. Sollten Sie aber trotzdem aus Riva kommen, müssen Sie sich in Richtung Salò halten und der Beschilderung in Richtung Desenzano folgen. Am Kreisverkehr mit dem Mc Donalds dann in Richtung San Felice abbiegen. Nach etwa 1,5 Km finden Sie die Villa Schindler auf der rechten Seite.
Das Hotel ist der perfekte Ausgangspunkt für die verschiedensten Aktivitäten. Von hier aus lassen sich tolle Wanderungen Spaziergänge und Ausflüge in alte Städte, Weingüter, Botanische Gärten, alte Kirchen, Schlösser und alte Dörfer des Sees machen.
Die Valtenesi ist die Region am Gardasee zwischen Salò und Desenzano. Das Grün der Hügel, die sich zwischen Desenzano und Salò am westlichen Ufer des Gardasees dahinziehen, übt einen besonderen Reiz und eine einzigartige Faszination aus.
Jeden Tag der Woche findet in einem anderen Ort einer der typischen italienischen Märkte statt. Hier findet sich neben italienischen Spezialitäten alles, was das Shopping Herz begehrt.
Nur wenige Klicks und wir ermitteln anhand deiner Angaben, welcher Fastentyp du bist. Wir schlagen dir eine Fastenmethode vor und schenken dir unser Fasteninfos Workbook mit einer Übersicht über verschiedene Fastenmethoden, Anleitungen zum Fasten sowie Rezepten für Brühen und basischen Gerichten.
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Mehr InformationenIn der Terminübersicht kannst du sehen, wer aus unserem Team den Kurs durchführt.
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