In diesen Videos wird erklärt, was es mit dem Scheinfasten auf sich hat und wie das Fasten ohne auf das Essen zu verzichten, funktioniert. Das erklärt Prof. Dr. Valter Longo, der seit über 30 Jahren zu den Themen Kalorienrestriktion und Fasten forscht und maßgeblich das Scheinfasten-Konzept entwickelte . Es wird besprochen, was das Scheinfasten von anderen Diätformen unterscheidet, wie es sich auf das Immunsystem auswirkt und warum low Protein manchmal mehr ist. Die Interviews werden in englischer Sprache geführt.
Die Kapitel in der Übersicht
00:00 Vorstellung
01:06 Scheinfasten – was ist das?
03:46 Ist Fasten gesund?
06:27 Der Modus hinter dem Fasten
09:15 Wie unterscheidet sich Scheinfasten von anderen Diätformen?
15:47 Warum low Protein sinnvoll ist
20:30 Scheinfasten – Gewichtsverlust nur Nebenprodukt
24:47 Wie Scheinfasten das Immunsystem stärkt
29:04 Autophagie – immer hilfreich?
32:08 Scheinfasten – wie oft ist sinnvoll?
33:36 Wer sollte auf das Scheinfasten verzichten? Wer mehr über das Programm von Prof. Longo erfahren möchte, kann diese Webseite besuchen.
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren