Scheinfasten – Interview mit Prof. Dr. Valter Longo

In diesen Videos wird erklärt, was es mit dem Scheinfasten auf sich hat und wie das Fasten ohne auf das Essen zu verzichten, funktioniert. Das erklärt Prof. Dr. Valter Longo, der seit über 30 Jahren zu den Themen Kalorienrestriktion und Fasten forscht und maßgeblich das Scheinfasten-Konzept entwickelte . Es wird besprochen, was das Scheinfasten von anderen Diätformen unterscheidet, wie es sich auf das Immunsystem auswirkt und warum low Protein manchmal mehr ist. Die Interviews werden in englischer Sprache geführt.

Die Kapitel in der Übersicht

00:00 Vorstellung

01:06 Scheinfasten – was ist das?

03:46 Ist Fasten gesund?

06:27 Der Modus hinter dem Fasten

09:15 Wie unterscheidet sich Scheinfasten von anderen Diätformen?

15:47 Warum low Protein sinnvoll ist

20:30 Scheinfasten – Gewichtsverlust nur Nebenprodukt

24:47 Wie Scheinfasten das Immunsystem stärkt

29:04 Autophagie – immer hilfreich?

32:08 Scheinfasten – wie oft ist sinnvoll?

33:36 Wer sollte auf das Scheinfasten verzichten? Wer mehr über das Programm von Prof. Longo erfahren möchte, kann diese Webseite besuchen.