03.03.2025
– 07.03.2025
im Kloster Waldbreitbach
Bildungsurlaub Fit & Gesund im Kloster Waldbreitbach
Leistungsbeschreibung
Bildungsurlaub Fit & Gesund
5-Tages-Retreat (4 Übernachtungen)
- Übernachtung in Einzel- und Doppelzimmern
- Verpflegung inkl. Getränke (abhängig von der Ernährungs- /Fastenmethode)
- Zertifizierte Ernährungsberater/innen, Detox/Fastenleiter/innen und Yogalehrer/innen
- Seminarthemen u. a. gesunde Ernährungsweise, Stressreduktion, Fastenmethoden, gesellschaftspolitische Aspekte durch Vorträge, Videos oder audiovisuelle Inhalte
- Übermittlung von Schlüsselqualifikationen
- Diskussion, Gruppenarbeiten und die Beantwortung von Fragen aus dem gesamten Fasten- und Ernährungsbereich sowie Stressabbau- bzw.- Prävention
- Täglicher Morgengang (um eine gesunde Morgenroutine zu entwickeln z. Bsp. Konzentrationsübungen oder aus verschiedenen Praktiken, Qi- Gong, Pilates, Stretching)
- Tägliche Bewegungseinheiten durch unterschiedliche Stressabbau- Praktiken (Meditationen, Yoga, Meditatives Laufen und Wandern, Atemübungen)
- Feedbackrunden am Abend
Bildungsurlaub Fit & Gesund im Kloster Waldbreitbach
03.03.2025
– 07.03.2025
Kloster Waldbreitbach
Bianca Werner und Eckhard Heumeyer
