Bildungsurlaub in Hessen

Anerkannter Bildungsurlaub zur Fürderung von Stresskompetenz, Selbstregulation und gesundheitsbezogenen Ressourcen im beruflichen Alltag.

Gut zu wissen

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Das erwartet dich

Stresskompetenz stärken

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Bewegug & Natur

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Wissen & Anwendung

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Austausch & Reflexion

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Kleine Gruppe & Begleitung

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07:30 Uhr
Morgenaktivierung & Wahrnehmungsübungen
07:30 Uhr
09:00 Uhr
Theorieeinheit 1 – Stresskompetenz verstehen
09:00 Uhr
10:30 Uhr
Transfer & praktische Übungen
10:30 Uhr
12:30 Uhr
Mittagspause
12:30 Uhr
14:00 Uhr
Wanderung / Bewegungseinheit in der Natur
14:00 Uhr
14:00 Uhr
Theorieeinheit 2 – Selbstregulation im Alltag
14:00 Uhr
17:30 Uhr
Reflexion & Transfer in den Berufsalltag
17:30 Uhr

Beispielhafter Tagesablauf

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Änderungen vorbehalten

Fastenoptionen

Yoga

Wandern & Naturphasen

Sauna & Ruhezonen

Massagen (optional)

Noch ein Punkt

Ergänzende freiwillige Möglichkeiten

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Alle Zusatzangebote sind freiwillig und nicht Bestandteil des offiziellen Bildungsprogramms.

Besondere Orte für deine Auszeit

Waldbreitbach

Kloster & Natur im Wiedtal

Odenwald

Wald, Weite & Kraft der Natur

Achensee

Tiroler Bergwelt am See

Gottin

Gutshaus & Natur an der Ostseeküste

Anträge & Dokumente

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Stand: 28.05.2026
Programm "Arbeitskraft erhalten, Stress vorbeugen" ab 05.06.2026 bis 04.06.2028
Stand: 28.05.2026
Programm "Fit & Gesund" ab 05.06.2026 bis 04.06.2028