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11.05.2025
– 16.05.2025
im Kloster Waldbreitbach
Bildungsurlaub Fit & Gesund im Kloster Waldbreitbach

Leistungsbeschreibung

Bildungsurlaub Fit & Gesund

6-Tages-Retreat (5 Übernachtungen)

  • Übernachtung in Einzel- und Doppelzimmern
  • Verpflegung inkl. Getränke (abhängig von der Ernährungs- /Fastenmethode)
  • Zertifizierte Ernährungsberater/innen, Detox/Fastenleiter/innen und Yogalehrer/innen
  • Seminarthemen u. a. gesunde Ernährungsweise, Stressreduktion, Fastenmethoden, gesellschaftspolitische Aspekte durch Vorträge, Videos oder audiovisuelle Inhalte
  • Übermittlung von Schlüsselqualifikationen
  • Diskussion, Gruppenarbeiten und die Beantwortung von Fragen aus dem gesamten Fasten- und Ernährungsbereich sowie Stressabbau- bzw.- Prävention
  • Täglicher Morgengang (um eine gesunde Morgenroutine zu entwickeln z. Bsp. Konzentrationsübungen oder aus verschiedenen Praktiken, Qi- Gong, Pilates, Stretching)
  • Tägliche Bewegungseinheiten durch unterschiedliche Stressabbau- Praktiken (Meditationen, Yoga, Meditatives Laufen und Wandern, Atemübungen)
  • Feedbackrunden am Abend
Rosa Flesch Hotel und Tagungszentrum
Bildungsurlaub Fit & Gesund im Kloster Waldbreitbach
11.05.2025
– 16.05.2025
Kloster Waldbreitbach
Anja Steinmetz, Petra Koops

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