Yoga-Detox-Retreat im Kloster Waldbreitbach

Du möchtest einen Neustart für Körper und Geist?

Dein ganzheitlicher Reset, fernab vom Alltagsstress

Endlich wieder rundum wohl fühlen!

Du möchtest eine Auszeit, fernab vom Alltagsstress, und willst nachhaltig gesunde Gewohnheiten etablieren, um dich in deinem Körper wieder wohlzufühlen und deinen Geist zu stärken? – Dann bist du hier genau richtig!

Deine Vorteile

Förderung der Zellreinigung (Autophagie)
Aktivierung der Stammzellproduktion
Förderung der Stressresistenz
Gesteigertes Wohlbefinden
Gewichtsreduktion
Krankheitsprävention
Start in neue Gewohnheiten

Das erwartet dich in deinem individuellen Fastenkurs

In unserem Retreat entspannst du nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Yoga, Meditation, Wandern und Entspannung sowie verschiedene Detox-Fasten-Formen sind ideale Kombinationen, um spezifische Lösungen für die Anforderungen des Alltags zu finden. Nimm es selbst in die Hand und sorge dafür, dass du dich wohler fühlst!

Detox-Fastenmethoden

Bei uns kannst du deine Fastenmethode frei wählen. Die klassische Detox-Fastenmethode nach Dr. Buchinger ist eine reine Trinkkur mit Säften, Brühen, Tees, Wasser. Das Detox-Vegan-Basenfasten kombinieren wir mit dem Intervallfasten, d.h., es wird eine Essenspause von 16 Stunden eingehalten. Aber keine Panik, wir passen die Methoden auf dein Befinden an, du kannst jederzeit wechseln, umsteigen, etwas weglassen oder zusätzliche Zwischen-Snacks, je nach Methode, einnehmen, wenn du das für dich brauchst.

Bewegung und Fasten

Eine Woche (oder länger) fasten oder nur basisch essen und trotzdem viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt? Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren sehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt.

Yoga und Meditation

Wir praktizieren Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Sukshma Vyayama. Yoga beschäftigt sich mit dem Menschen als Ganzem und setzt sich aus Körper- und Atemübungen sowie Meditation zusammen. Heart Chakra Meditation ist eine Kombination aus Bewegung nach meditativer Musik und anschließender Ruhephase.

Massagen, Sauna und Schwimmbad

Für wohltuende Massagen im Kloster sorgt unsere Masseurin Cornelia, die individuell behandelt und auf deine Wünsche und Bedürfnisse eingeht. Im Ortsteil Hausen arbeiten wir mit der Physiotherapiepraxis Hubertus König zusammen, ebenfalls direkt am Klosterberg befindet sich eine Saunalandschaft mit Schwimmbad, das Wiedtalbad.

Nimm dir deine wohlverdiente Auszeit

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Leistungen

Übernachtung in Einzel- und Doppelzimmern
Detox-Fasten-Verpflegung inkl. Getränke (s. Beschreibung nach Detox-Fasten-Methode)
Zertifizierte Ernährungsberater*innen und Detox/Fastenleiter*innen und Yogalehrer*innen
Seminarthema Detox/Fasten und Ernährung: Vorträge und die Beantwortung von Fragen aus dem gesamten Fasten- und Ernährungsbereich
Tägliche Wanderungen
Feedbackrunden am Abend
Yoga und Meditation:
4-Tage-Retreat: 3×75 min inklusive / 6×75 min – Aufpreis 45,00€
5-Tage-Retreat: 4×75 min inklusive / 7x75 min – Aufpreis 45,00€
8-Tage-Retreat: 7x75 min inklusive / 13×75 min – Aufpreis 90,00€

Dein Tagesablauf

Am Anreisetag ist der Beginn des Retreats 16.30 Uhr, das Ende am Abreisetag 12.00 Uhr.

Du kannst Dir Deine Zeit frei einteilen. Unser Motto lautet: Alles kann – nichts muss! Es gibt freie Vormittage und Nachmittage – Zeit zum Rückzug, für Ausflüge, Massagen, Schwimmbad etc.

Morgens

Morgengang (45 min)
Yoga (75 min)

11.00 Uhr
Mittagessen
Detox-Vegan-Basisch: Buffet mit Gemüse, Salaten, Obst
Detox-Buchingerfasten: Säfte, Tees etc.

Nachmittags

Mittagsruhe – Leberwickel – Zeit für sich
Wanderung (2-3 Stunden)
Yoga (75 min Premium-Paket)

18.00 Uhr
Abendessen:
Detox-Vegan-Basisch: Gemüsegericht, Suppe
Detox-Buchingerfasten: Brühe

Abends

Feedbackrunde
Herz-Chakra-Meditation (Pemium-Paket)

Rosa Flesch Tagungszentrum

Wir wohnen direkt in den ehemaligen Räumen der Schwestern, in traditionellen Gemäuern. Natürlich entsprechen die Zimmer den neusten Standards, sollen aber in ihrer gewollten Schlichtheit die klösterliche Tradition fortleben lassen. Es befindet sich in jedem Zimmer ein Bad mit Dusche und WC, TV und W-LAN-Empfang. Die Zimmer auf der Vorderseite haben einen weiten Ausblick über das Wiedtal und auf der Rückseite den ruhigen Garten der Schwestern.

Anfahrt mit dem Auto

Mit Navigation eigentlich kein Problem, nur auf dem Klosterberg die Margaretha-Flesch-Straße bis ganz hinten zum Parkplatz durchfahren und dort parken. Von dort sieht man den Eingang des Tagungshauses.

Anfahrt mit der Bahn

Waldbreitbach hat keinen Bahnhof. Beste Verbindungen sind:
– über Neuwied, von dort mit dem Bus bis Haltestelle “Hausen Brücke”. Danach geht es den Berg hoch zum Kloster. Das ist beschwerlich mit Gepäck. Deshalb empfehlen wir von dort ein Taxi bis zum Kloster (2 km).

– über Bad Hönningen und von da ein Taxi zum Kloster Waldbreitbach nehmen (12 km)

Taxi:

Adresse

Kontakt

Detox-Yoga und Fasten-Wandern in der friedlichen Stille des Klosters

Am Rande des Westerwalds, kaum eine Autostunde entfernt von den pulsierenden Zentren Rhein-Main (Frankfurt) und Rhein-Ruhr (Köln), bietet das Rosa-Flesch-Tagungszentrum des Klosters ein außergewöhnliches Ambiente für unsere Fastenkurse. Hoch über dem Wiedtal, vor klösterlichem Hintergrund, atmet dieses Haus franziskanischen Geist. Hier kann man die Energie tanken, die erforderlich ist, um den Anforderungen im Alltag gerecht zu werden.

Warum im Kloster?

Friedliche, klösterliche Stille
Mitten im Grünen am Rande des Westerwaldes
Einzigartige Atmosphäre

Deine Haupt-Benefits

Dein individuelles Fastenerlebnis
Begleitet von unseren zertifizierten Expert*innen
Gemeinschaftsgefühl der besonderen Art
Erlebe deinen Körper neu
Langfristig gesunde Gewohnheiten etablieren

Weitere Benefits im Detail

Deine Auszeit fernab vom Alltagsstress
Deine individuelle Fastenform geführt von Expert*innen
Begleitet durch Yoga, Meditation und Wanderungen in der Natur
Liebevolle Gemeinschaft

Fastenmethode noch unklar?

Nur wenige Klicks und wir ermitteln anhand deiner Angaben, welcher Fastentyp du bist. Wir schlagen dir eine Fastenmethode vor und schenken dir unser Fasteninfos Workbook mit einer Übersicht über verschiedene Fastenmethoden, Anleitungen zum Fasten sowie Rezepten für Brühen und basischen Gerichten.

Aufbaukurs nach Buchinger-Fasten

Möchtest du eigenständig, aber doch nicht ganz allein auf dich gestellt deinen Aufbau nach dem Buchinger-Fasten zuhause gestalten? Dann ist unser LUNVITA-Online-Aufbaukurs genau das Richtige für dich! LUNVITA kommt von Lungo Vita – Langes Leben. Wir haben ein Konzept entwickelt, mit welchem du die positiven Fasteneffekte noch ein wenig länger für dich aufrechterhalten kannst und gleichzeitig wieder zur festen Nahrungszufuhr zurück findest.

Das sagen unsere Teilnehmer*innen

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Dein Team von Fasteninfos begleitet dich

In der Terminübersicht kannst du sehen, wer aus unserem Team den Kurs durchführt.

Milla

Ernährungsberater*in, Yogalehrer*in, Therapeut*in

Sarah

Ernährungsberater*in, Yogalehrer*in, Therapeut*in

Sarada

Ernährungsberater*in, Yogalehrer*in, Therapeut*in

Bianca

Ernährungsberater*in, Yogalehrer*in, Therapeut*in

Petra

Ernährungsberater*in, Yogalehrer*in, Therapeut*in

Eckhard

Ernährungsberater*in, Yogalehrer*in

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Preise

Preise 2024

4 Tage/3 Übernachtungen
EZ Vegan-Basenfasten: 573,75 €
DZ Vegan-Basenfasten: 522,75 €
EZ Buchinger-Fasten: 548,25 €
DZ Buchingerfasten: 497,25 €

5 Tage/4 Übernachtungen
EZ Vegan-Basenfasten: 760,75 €
DZ Vegan-Basenfasten: 692,75 €
EZ Buchinger-Fasten: 718,25 €
DZ Buchingerfasten: 650,25 €

8 Tage/7 Übernachtungen
EZ Vegan-Basenfasten: 1287,75 €
DZ Vegan-Basenfasten: 1168,75 €
EZ Buchinger-Fasten: 1219,75 €
DZ Buchingerfasten: 1100,75 €

Preise 2025

4 Tage/3 Übernachtungen
EZ Vegan-Basenfasten: 675,00 €
DZ Vegan-Basenfasten: 615,00 €
EZ Buchinger-Fasten: 645,00 €
DZ Buchingerfasten: 585,00 €

5 Tage/4 Übernachtungen
EZ Vegan-Basenfasten: 895,00 €
DZ Vegan-Basenfasten: 815,00 €
EZ Buchinger-Fasten: 845,00 €
DZ Buchingerfasten: 765,00 €

8 Tage/7 Übernachtungen
EZ Vegan-Basenfasten: 1515,00 €
DZ Vegan-Basenfasten: 1375,00 €
EZ Buchinger-Fasten: 1435,00 €
DZ Buchingerfasten: 1295,00 €

Termine

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4 Tage – 3 Übernachtungen

5 Tage – 4 Übernachtungen

6 Tage – 5 Übernachtungen

8 Tage – 7 Übernachtungen

22.11.24

– 25.11.24