Du möchtest einen Neustart für Körper und Geist?

Dein ganzheitlicher Reset, fernab vom Alltagsstress

Endlich wieder rundum wohl fühlen!

Du möchtest eine Auszeit, fernab vom Alltagsstress, und willst nachhaltig gesunde Gewohnheiten etablieren, um dich in deinem Körper wieder wohlzufühlen und deinen Geist zu stärken? – Dann bist du hier genau richtig!

Deine Vorteile

Das erwartet dich in deinem individuellen Yoga-Detox-Retreat mit Fasten und Wandern

In unserem Retreat entspannst du nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Yoga, Meditation, Wandern und Entspannung sowie verschiedene Detox-Fasten-Formen sind ideale Kombinationen, um spezifische Lösungen für die Anforderungen des Alltags zu finden. Nimm es selbst in die Hand und sorge dafür, dass du dich wohler fühlst!

Detox-Fastenmethoden

Bei uns kannst du deine Fastenmethode frei wählen. Die klassische Detox-Fastenmethode nach Dr. Buchinger ist eine reine Trinkkur mit Säften, Brühen, Tees, Wasser. Das Detox-Vegan-Basenfasten kombinieren wir mit dem Intervallfasten, d.h., es wird eine Essenspause von 16 Stunden eingehalten. Aber keine Panik, wir passen die Methoden auf dein Befinden an, du kannst jederzeit wechseln, umsteigen, etwas weglassen oder zusätzliche Zwischen-Snacks, je nach Methode, einnehmen, wenn du das für dich brauchst.

Bewegung und Fasten

Eine Woche (oder länger) fasten oder nur basisch essen und trotzdem viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt? Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren sehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt.

Yoga und Meditation

Wir praktizieren Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Sukshma Vyayama. Yoga beschäftigt sich mit dem Menschen als Ganzem und setzt sich aus Körper- und Atemübungen sowie Meditation zusammen. Heart Chakra Meditation ist eine Kombination aus Bewegung nach meditativer Musik und anschließender Ruhephase. Die Yogastile sind abhängig vom Angebot der Yogalehrerin.

Massagen, Sauna und Schwimmbad

Für wohltuende Massagen im Kloster sorgt unsere Masseurin Cornelia, die individuell behandelt und auf deine Wünsche und Bedürfnisse eingeht. Im Ortsteil Hausen arbeiten wir mit der Physiotherapiepraxis Hubertus König zusammen, ebenfalls direkt am Klosterberg befindet sich eine Saunalandschaft mit Schwimmbad, das Wiedtalbad.

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Leistungen

Dein Tagesablauf

Am Anreisetag ist der Beginn des Retreats 16.30 Uhr, das Ende am Abreisetag 12.00 Uhr.

Du kannst Dir Deine Zeit frei einteilen. Unser Motto lautet: Alles kann – nichts muss! Es gibt freie Vormittage und Nachmittage – Zeit zum Rückzug, für Ausflüge, Massagen, Schwimmbad etc.

Morgengang (45 min)
Yoga (75 min)

11.00 Uhr
Mittagessen

Detox-Vegan-Basisch: Buffet mit Gemüse, Salaten, Obst
Detox-Buchingerfasten: Säfte, Tees etc.

Mittagsruhe – Leberwickel – Zeit für sich
Wanderung (2-3 Stunden)
Yoga (75 min Premium-Paket)

18.00 Uhr
Abendessen:

Detox-Vegan-Basisch: Gemüsegericht, Suppe
Detox-Buchingerfasten: Brühe

Feedbackrunde
Herz-Chakra-Meditation oder
Film, Vortrag, Diskussion

Rosa Flesch Tagungszentrum

Wir wohnen direkt in den ehemaligen Räumen der Schwestern, in traditionellen Gemäuern. Natürlich entsprechen die Zimmer den neusten Standards, sollen aber in ihrer gewollten Schlichtheit die klösterliche Tradition fortleben lassen. Es befindet sich in jedem Zimmer ein Bad mit Dusche und WC, TV und W-LAN-Empfang. Die Zimmer auf der Vorderseite haben einen weiten Ausblick über das Wiedtal und auf der Rückseite den ruhigen Garten der Schwestern.

Mit Navigation eigentlich kein Problem, nur auf dem Klosterberg die Margaretha-Flesch-Straße bis ganz hinten zum Parkplatz durchfahren und dort parken. Von dort sieht man den Eingang des Tagungshauses.

Waldbreitbach hat keinen BahnhofBeste Verbindungen sind:
– über Neuwied, von dort mit dem Bus bis Haltestelle “Hausen Brücke”. Danach geht es den Berg hoch zum Kloster. Das ist beschwerlich mit Gepäck. Deshalb empfehlen wir von dort ein Taxi bis zum Kloster (2 km).

– über Bad Hönningen und von da ein Taxi zum Kloster Waldbreitbach nehmen (12 km)

Taxi:

Detox-Yoga und Fasten-Wandern in der friedlichen Stille des Klosters

Am Rande des Westerwalds, kaum eine Autostunde entfernt von den pulsierenden Zentren Rhein-Main (Frankfurt) und Rhein-Ruhr (Köln), bietet das Rosa-Flesch-Tagungszentrum des Klosters ein außergewöhnliches Ambiente für unsere Fastenkurse. Hoch über dem Wiedtal, vor klösterlichem Hintergrund, atmet dieses Haus franziskanischen Geist. Hier kann man die Energie tanken, die erforderlich ist, um den Anforderungen im Alltag gerecht zu werden.

  • Friedliche, klösterliche Stille
  • Mitten im Grünen am Rande des Westerwaldes
  • Einzigartige Atmosphäre
  • Dein individuelles Retreat-Erlebnis
  • Begleitet von unseren zertifizierten und erfahrenen Yoga- und Fastenlehrerinnen
  • Gemeinschaftsgefühl der besonderen Art
  • Neues Körpererlebnis
  • Langfristig gesunde Gewohnheiten etablieren
  • Detox, Fasten, Yoga, Meditation, Wandern – Auszeit

Fastenmethode noch unklar?

Nur wenige Klicks und wir ermitteln anhand deiner Angaben, welcher Fastentyp du bist. Wir schlagen dir eine Fastenmethode vor und schenken dir unser Fasteninfos Workbook mit einer Übersicht über verschiedene Fastenmethoden, Anleitungen zum Fasten sowie Rezepten für Brühen und basischen Gerichten.

Aufbaukurs nach Buchinger-Fasten

Möchtest du eigenständig, aber doch nicht ganz allein auf dich gestellt deinen Aufbau nach dem Buchinger-Fasten zuhause gestalten? Dann ist unser LUNVITA-Online-Aufbaukurs genau das Richtige für dich! LUNVITA kommt von Lungo Vita – Langes Leben. Wir haben ein Konzept entwickelt, mit welchem du die positiven Fasteneffekte noch ein wenig länger für dich aufrechterhalten kannst und gleichzeitig wieder zur festen Nahrungszufuhr zurück findest.

Das sagen unsere Teilnehmer*innen

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Dein Team von Fasteninfos begleitet dich

In der Terminübersicht kannst du sehen, wer aus unserem Team den Kurs durchführt.

Anja
Yogalehrerin, Fastenleiterin
Nadine
Ernährungsberaterin, Yogalehrerin, Therapeutin
Milla
Ernährungsberaterin, Yogalehrerin, Therapeutin
Sarah
Ernährungsberaterin, Yogalehrerin, Therapeutin
Sarada
Ernährungsberaterin, Yogalehrerin, Therapeutin
Bianca
Ernährungsberaterin, Yogalehrerin, Therapeutin

Bist du bereit für dein einzigartiges Erlebnis?

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Preise

4 Tage/3 Übernachtungen
EZ Vegan-Basenfasten: 573,75 €
DZ Vegan-Basenfasten: 522,75 €
EZ Buchinger-Fasten: 548,25 €
DZ Buchingerfasten: 497,25 €

5 Tage/4 Übernachtungen
EZ Vegan-Basenfasten: 760,75 €
DZ Vegan-Basenfasten: 692,75 €
EZ Buchinger-Fasten: 718,25 €
DZ Buchingerfasten: 650,25 €

8 Tage/7 Übernachtungen
EZ Vegan-Basenfasten: 1287,75 €
DZ Vegan-Basenfasten: 1168,75 €
EZ Buchinger-Fasten: 1219,75 €
DZ Buchingerfasten: 1100,75 €

4 Tage/3 Übernachtungen
EZ Vegan-Basenfasten: 675,00 €
DZ Vegan-Basenfasten: 615,00 €
EZ Buchinger-Fasten: 645,00 €
DZ Buchingerfasten: 585,00 €

5 Tage/4 Übernachtungen
EZ Vegan-Basenfasten: 895,00 €
DZ Vegan-Basenfasten: 815,00 €
EZ Buchinger-Fasten: 845,00 €
DZ Buchingerfasten: 765,00 €

8 Tage/7 Übernachtungen
EZ Vegan-Basenfasten: 1515,00 €
DZ Vegan-Basenfasten: 1375,00 €
EZ Buchinger-Fasten: 1435,00 €
DZ Buchingerfasten: 1295,00 €

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Unser kostenloser Fastenguide für dich

Bist du die noch nicht sicher, welche Fasten- oder Detoxmethode für dich die Richtige ist? Willst du einfach für dich allein anfangen zu fasten und brauchst eine Anleitung? Möchtest du wissen, wie eine Fastenbrühe zubereitet wird und mit welchen Gerichten du nach dem Fasten wieder aufbauen kannst?
 
Du bekommst von uns die entsprechenden Rezepte und eine Übersicht über die bekanntesten Fastenmethoden. Schritt für Schritt führen wir dich durch deine Fastenzeit. Ob Vegan-Basenfasten, Imitierendes Fasten, Intervall- oder Buchinger-Fasten – wir erklären dir, wie du erfolgreich abnehmen, regenerieren und und deine Zellen auffrischen kannst.

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