Unsere Trainer

Nadine Bösken

Nadine Bösken

Ernährungsberaterin
Yogalehrerin
Therapeutin

Beschreibung

Im Ruhrpott aufgewachsen wo Glück auf, dat und wat eher zuhause sind...änderte es sich in et kütt, wie et kütt. 

Nach dem tiefen Streben, Heilwissen zu erlangen und Gesundheit ganzheitlich zu betrachten, absolvierte ich meine erste dreijährige Yogalehrer Ausbildung 500 Std vor mehr als 20 Jahren. Das war damals noch etwas abenteuerlich, denn Yoga war noch nicht so populär. Danach folgten viele Jahre, wo ich hunderte von Yogaschüler-innen körperlich und mental begleiten durfte und Erfahrungen sammelte in verschiedenen dynamischen Yogarichtungen Ashtanga, Jivamukti, tibetanischen Heilyoga und absolvierte das Embodyment the Flow Teacher Training nach Shiva Rea bei Twee Merrigan. Nachdem ich 2008 die damalige Yogaloft Essen gründete und sie mehrere Jahre in Essen leitete, gründete ich den Yogaverband Ruhrgebiet. Wir konzipierten das erste Flow & Alignment Teacher Training Yogalehrer Ausbildung. Den freigeisteigen Flow mit der absoluten Präzision für den Menschen von heute. In der ganzheitlichen Körpertherapie absolvierte ich das Hara Awareness Massage Training I und mehrere Ayurveda Ausbildungen an der damaligen Seva Akademie, München und ein Intensiv Training in der Ayurveda Rhyner Klinik in Österreich.  Durch eine einjährige Ausbildung in der Traditionell Chinesischen Medizin TCM integrierte ich das Wissen im Yoga und entwickelte das Meridian Yoga.  Bildete mich weiter in den 5 Elementen in der Ernährungslehre.

 

Alignment Yoga 

Präzise Ausrichtungen und fein detaillierte Positionierungen deiner Körperstrukturen in den Yogahaltungen. Hilfsmittel wie Decken, Klötze, Stühle und Gurte kommen hier zum Einsatz. Alignment bedeutet Ausrichtung. Das Bindegewebe wird gestärkt, der Knochenstoffwechsel angeregt, Muskeln gekräftigt, verkürzte Muskeln wieder gedehnt und die Organe in ihrer Aktivität unterstützt.

 

Somatic Yoga

Wenn durch chronische Stressoren langfristig über den Stresstoleranz Rahmen gelebt wird, braucht das Nervensystem externe Hilfe, denn eine Erholung oder Entspannung ist oft gar nicht mehr möglich. Anzeichen für ein dysreguliertes Nervensystem können sein Schlaf- und Konzentrationsprobleme, chron. Erschöpfung, Unruhe und Gereiztheit und hormonelle Dysbalancen. Somatic yoga kreiert neue Impulse für dein Nervensystem für mehr Gesundheit und Lebensqualität. Neuroaffektive Meditationen, ventrale VagusNerv Aktivierung und kleine Theorieeinheiten runden Somatic Yoga ab.

Veranstaltungen

07.02.2025
– 10.02.2025
4 Tage – 3 Übernachtungen (Fr–Mo)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Nadine Bösken
07.02.2025
– 10.02.2025
4 Tage – 3 Übernachtungen (Fr–Mo)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Nadine Bösken
07.02.2025
– 14.02.2025
8 Tage – 7 Übernachtungen (Fr–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Bianca Werner, Nadine Bösken
07.02.2025
– 14.02.2025
8 Tage – 7 Übernachtungen (Fr–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Bianca Werner, Nadine Bösken
28.02.2025
– 03.03.2025
4 Tage – 3 Übernachtungen (Fr–Mo)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Nadine Bösken
28.02.2025
– 03.03.2025
4 Tage – 3 Übernachtungen (Fr–Mo)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Nadine Bösken
28.02.2025
– 07.03.2025
8 Tage – 7 Übernachtungen (Fr–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Bianca Werner, Nadine Bösken
28.02.2025
– 07.03.2025
8 Tage – 7 Übernachtungen (Fr–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Bianca Werner, Nadine Bösken
07.03.2025
– 10.03.2025
4 Tage – 3 Übernachtungen (Fr–Mo)
Kloster Waldbreitbach
Sarah Hartwig, Nadine Bösken
07.03.2025
– 10.03.2025
4 Tage – 3 Übernachtungen (Fr–Mo)
Kloster Waldbreitbach
Sarah Hartwig, Nadine Bösken
07.03.2025
– 14.03.2025
8 Tage – 7 Übernachtungen (Fr–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Sarah Hartwig, Nadine Bösken
07.03.2025
– 14.03.2025
8 Tage – 7 Übernachtungen (Fr–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Sarah Hartwig, Nadine Bösken
09.03.2025
– 14.03.2025
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Sarah Hartwig, Nadine Bösken
09.03.2025
– 14.03.2025
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Sarah Hartwig, Nadine Bösken
10.03.2025
– 14.03.2025
5 Tage – 4 Übernachtungen (Mo–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Sarah Hartwig, Nadine Bösken
10.03.2025
– 14.03.2025
5 Tage – 4 Übernachtungen (Mo–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Sarah Hartwig, Nadine Bösken
14.03.2025
– 16.03.2025
3 Tage – 2 Übernachtungen (Fr–So)
Kloster Waldbreitbach
Sarah Hartwig, Nadine Bösken
28.03.2025
– 31.03.2025
4 Tage – 3 Übernachtungen (Fr–Mo)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Nadine Bösken
28.03.2025
– 31.03.2025
4 Tage – 3 Übernachtungen (Fr–Mo)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Nadine Bösken
28.03.2025
– 04.04.2025
8 Tage – 7 Übernachtungen (Fr–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Sarah Hartwig, Bianca Werner, Nadine Bösken
28.03.2025
– 04.04.2025
8 Tage – 7 Übernachtungen (Fr–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Sarah Hartwig, Bianca Werner, Nadine Bösken
18.04.2025
– 25.04.2025
8 Tage – 7 Übernachtungen (Fr–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Nadine Bösken, Sarah Hartwig
18.04.2025
– 25.04.2025
8 Tage – 7 Übernachtungen (Fr–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Nadine Bösken, Sarah Hartwig
20.04.2025
– 25.04.2025
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Nadine Bösken
20.04.2025
– 25.04.2025
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Nadine Bösken
21.04.2025
– 25.04.2025
5 Tage – 4 Übernachtungen (Mo–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Nadine Bösken
21.04.2025
– 25.04.2025
5 Tage – 4 Übernachtungen (Mo–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Nadine Bösken
25.04.2025
– 27.04.2025
3 Tage – 2 Übernachtungen (Fr–So)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Nadine Bösken
02.05.2025
– 09.05.2025
8 Tage – 7 Übernachtungen (Fr–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Petra Koops, Milla Ganz, Nadine Bösken
02.05.2025
– 09.05.2025
8 Tage – 7 Übernachtungen (Fr–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Petra Koops, Nadine Bösken, Milla Ganz
04.05.2025
– 09.05.2025
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Nadine Bösken, Petra Koops
04.05.2025
– 09.05.2025
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Petra Koops, Nadine Bösken
04.05.2025
– 09.05.2025
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Petra Koops, Nadine Bösken
05.05.2025
– 09.05.2025
5 Tage – 4 Übernachtungen (Mo–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Petra Koops, Nadine Bösken
05.05.2025
– 09.05.2025
5 Tage – 4 Übernachtungen (Mo–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Petra Koops, Nadine Bösken
05.05.2025
– 09.05.2025
5 Tage – 4 Übernachtungen (Mo–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Petra Koops, Nadine Bösken
23.05.2025
– 30.05.2025
8 Tage – 7 Übernachtungen (Fr–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Nadine Bösken, Sarah Hartwig
23.05.2025
– 30.05.2025
8 Tage – 7 Übernachtungen (Fr–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Sarah Hartwig, Nadine Bösken
25.05.2025
– 30.05.2025
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Nadine Bösken
25.05.2025
– 30.05.2025
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Nadine Bösken
25.05.2025
– 30.05.2025
6 Tage – 5 Übernachtungen (So–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Nadine Bösken
26.05.2025
– 30.05.2025
5 Tage – 4 Übernachtungen (Mo–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Nadine Bösken, Eckhard Heumeyer
26.05.2025
– 30.05.2025
5 Tage – 4 Übernachtungen (Mo–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Nadine Bösken
26.05.2025
– 30.05.2025
5 Tage – 4 Übernachtungen (Mo–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Nadine Bösken
30.05.2025
– 02.06.2025
4 Tage – 3 Übernachtungen (Fr–Mo)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Nadine Bösken
30.05.2025
– 02.06.2025
4 Tage – 3 Übernachtungen (Fr–Mo)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Nadine Bösken
30.05.2025
– 01.06.2025
3 Tage – 2 Übernachtungen (Fr–So)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Nadine Bösken
30.05.2025
– 01.06.2025
3 Tage – 2 Übernachtungen (Fr–So)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Nadine Bösken
30.05.2025
– 06.06.2025
8 Tage – 7 Übernachtungen (Fr–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Nadine Bösken
30.05.2025
– 06.06.2025
8 Tage – 7 Übernachtungen (Fr–Fr)
Kloster Waldbreitbach
Eckhard Heumeyer, Nadine Bösken

JETZT NEU

Neueröffnung der Saunalandschaft im Kloster Waldbreitbach

Ab sofort könnt ihr während eurer fasteninfos-Kurstage im Kloster Waldbreitbach die neue Sauna mitnutzen! Euch erwarten eine Finnische Sauna, Infrarotwärme und ein gemütlicher Ruheraum. Massagen sind vor Ort gegen Kostenübernahme buchbar – für noch mehr Entspannung und Wohlbefinden.