Entdecken Sie unsere Termine für mehrtägige Fastenkurse, Retreats und weitere Veranstaltungen. Finden Sie die Fastenmethode, die perfekt zu Ihnen passt.
im Westerwald
in Tirol
Möchtest du entspannen, regenerieren, Stress abbauen, in Bewegung kommen und gleichzeitig nette Menschen kennenlernen? Dann bist du in unserem Kurs „Fastenwandern mit Yoga“ genau richtig!
Optional kannst du das Premium-Paket Yoga/Meditation dazubuchen. Eine Woche (oder länger) fasten oder basisch essen und dabei aktiv bleiben – verrückt? Keineswegs! Verrückter ist es, die ganze Woche im Büro oder vor dem Fernseher zu verbringen, ohne Bewegung und mit reichlich Essen. Unser Körper ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt.
Unsere Yoga-Detox-Retreats legen den Fokus auf Yoga, Meditation und tägliche Wanderungen in der Natur. Wir praktizieren verschiedene Yogastile, die speziell auf Ausleitung, Entgiftung, Entspannung und Regeneration ausgerichtet sind. Dabei ist für jeden etwas dabei – von Anfängern bis Fortgeschrittenen. Unsere erfahrenen und leidenschaftlichen Yogalehrerinnen sorgen dafür, dass Sie sich gut aufgehoben fühlen und optimal unterstützt werden.
Neben den Yogasessions bieten wir zusätzliche Entspannungsmöglichkeiten, wie Atemübungen, Achtsamkeitstraining und Meditationen, um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen. Nutzen Sie die Gelegenheit, in einer erholsamen Umgebung neue Energie zu tanken und Ihr Wohlbefinden zu stärken.
In einigen Bundesländern sind unsere Kurse “”Fit & gesund durch Fasten, Ernährung und Bewegung – kraftvoll im Job – ausgeglichen im Alltag” als Bildungsurlaub anerkannt. Manche Unternehmen akzeptieren aber auch Kurse, die im Bundesland des Veranstaltungsortes anerkannt sind, das ist bei uns im Kloster Waldbreitbach Rheinland-Pfalz.
Dr. Hellmut Lützner kombinierte Fasten nach Dr. Buchinger mit Skigruppen, und auch heute sind Skifahren, Langlaufen und Winterwandern ideale Begleiter für das Fasten: ausdauernd und gut regulierbar. Beim Aprés-Ski gibt es statt Alkohol leckere Tees und Saftpunsch. Für Veganer bietet das Basenfasten gesunde Kost aus viel Obst und Gemüse.
Am Achensee, inmitten des Karwendelgebirges, stehen Bewegung und Natur im Vordergrund. Ob Skifahren, Langlaufen oder Schneeschuhwandern – hier ist für jeden etwas dabei. Schneeschuhe können kostenlos im Hotel ausgeliehen werden, und die Langlaufloipen starten direkt vor der Tür.
In unserem Retreat entspannst du nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Yoga, Meditation, Wandern und verschiedene Detox-Fasten-Formen bieten die perfekte Kombination, um innere Balance zu finden und den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen.
Übernimm die Verantwortung für dein Wohlbefinden und erlebe, wie kleine Veränderungen große Wirkung zeigen können. Mit achtsamen Bewegungen, bewusstem Fasten und Zeit in der Natur schaffst du Raum für Klarheit, Energie und neue Kraft. Gönn dir eine Auszeit, um gestärkt und mit frischer Lebensfreude zurückzukehren.
