Yoga-detox Retreat
Du möchetst einen Neustart für Körper und Geist?
Dein ganzheitlicher Reset, fernab vom Alltagsstress
Zertifizierte Expert*innen
Ganzheitlicher Reset
Über 2 Tsd. glückliche Teilnehmer*innen
Endlich wieder rundum wohl fühlen!
Du möchtest eine Auszeit, fernab vom Alltagsstress, bist überlastet und willst nachhaltig gesunde Gewohnheiten etablieren, um dich in deinem Körper wieder wohlzufühlen und deinen Geist zu stärken?
Deine Vorteile
- Förderung der Zellreinigung (Autophagie)
- Aktivierung der Stammzellproduktion
- Förderung der Stressresistenz
- Gesteigertes Wohlbefinden
- Krankheitsprävention
- Start in neue Gewohnheiten
- Stärkung deiner inneren Balance
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Yoga-detox Retreat
Finde deine innere Balance & Stärke
Das erwartet dich in deinem Retreat
Buche jetzt Dein YOGA-DETOX Retreat
Das erwartet dich in deinem Yoga-Detox Retreat
In unseren Fasten-Yoga-Detox-Retreats entspannst Du nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Yoga, Wandern und Entspannung und verschiedene Detox- Methoden sind ideale Kombinationen, um einfach mal abzuschalten und innere Ruhe zu finden.
Während deines Yoga-Detox-Retreats kannst du nicht nur zwischen verschiedensten Yoga-Praktiken wählen, sondern auch deinen Körper auf deine individuelle Art und Weise entgiften. Wir bieten dir dazu an, gemeinsam mit Gleichgesinnten dein ganzheitlichen Fastenerlebnis zu durchlaufen oder dich zur idealen Entlastung Vegan-Basisch zu ernähren. So stellen wir sicher, dass dein Körper zur Ruhe kommen kann, während du dich ganz auf deinen Geist konzentrieren kannst.
Wir praktizieren Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Sukshma Vyayama.
Yoga beschäftigt sich mit dem Menschen als Ganzem und setzt sich aus Körper- und Atemübungen sowie Meditation zusammen.
Heart Chakra Meditation ist eine Kombination aus Bewegung nach meditativer Musik und anschließender Ruhephase.
Für wohltuende Massagen im Kloster sorgt unsere Masseurin Cornelia, die individuell behandelt und auf deine Wünsche und Bedürfnisse eingeht. Im Ortsteil Hausen arbeiten wir mit der Physiotherapiepraxis Hubertus König zusammen, ebenfalls direkt am Klosterberg befindet sich eine Saunalandschaft mit Schwimmbad, das Wiedtalbad.
Am Anreisetag ist der Beginn des Retreats 16.30 Uhr, das Ende am Abreisetag 12.00 Uhr.
Beispiel für einen typischen Tagesablauf:
08.00 Uhr | Morgengang mit Übungen aus Qi Gong, Pilates, Yoga, Stretching
09.30 Uhr | Yoga
11.00 Uhr | Intervall-Vegan-Basenfasten bzw. Retrat-Kost:
Basisches Brunch mit Obst, Gemüse, Salat
Buchingerfasten: Säfte, Tees etc.
13.30 Uhr | Wanderung
16.30 Uhr | Yoga oder Seminareinheit (Vortrag, Film, Diskussion)
18.00 Uhr | Intervall-Vegan-Basenfasten bzw. Retreat-Kost:
Gemüsegericht, Suppe
Buchingerfasten: Brühe
19.00 Uhr | Feedbackrunde
19.30 Uhr | Herz-Chakra-Meditation
Du kannst Dir Deine Zeit frei einteilen. Unser Motto lautet: Alles kann – nichts muss! Es gibt freie Vormittage und Nachmittage – Zeit zum Rückzug, für Ausflüge, Massagen, Schwimmbad etc.
- YOGA-DETOX-RETREAT (Yoga: Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Sukshma Vyayama) (Fasten/Ernährung: Buchinger, Intervall, Vegan-Basisch bzw. Vegan-Basische Retreat-Kost) entsprechend der Berufsverbände der Yoga Videa Yogelehrer*innen (BYV) und Fasten und Ernährung (BV-FE). nach den neuesten Erkenntnissen der Medizin und Naturlehre
- Übernachtung in Einzel- und Doppelzimmern
- Fastenverpflegung bzw. Retreat-Kost (s. Beschreibung nach Methode)
- Zertifizierte Yoga-Fasten-Lehrer/Leiter*innen
- Seminarthema Fasten und Ernährung: Vorträge und die Beantwortung von Fragen aus dem gesamten Fasten- und Ernährungsbereich
- Umfangreiches Bewegungsprogramm, täglich Wandern, Übungen aus Qi Gong, Yoga, Pilates, teilweise gesplittet vormittags und nachmittags, sodass die Belastungen individuell angepasst werden können
- Kneippsche Anwendungen
- Morgengang mit Übungen
Das sagen unsere Kund*innen
Stell dir vor, du wachst vom Gezwitscher der Vögel auf, die ersten Sonnenstrahlen wärmen dein Gesicht. Du stehst auf, streckst dich und blickst aus dem Fenster.
Alles, was du siehst, ist die Weite eines strahlend blauen Himmels, grüne Wälder, bunte Wiesen und in der Ferne ein paar kleine Häuser. Du bist umgeben von der friedlichen Stille eines Klosters im Westerwald und blickst voller Vorfreude auf deine Reise, auf der du deinen Körper wieder spüren wirst, ihn verstehen lernst und aus der du mental gestärkt hervor gehst, um diese Veränderungen auch mit in deinen Alltag zu nehmen. Dabei kannst du nicht anders als zu Lächeln und bist dankbar, diesen Schritt für dich zu gehen.
Wir helfen dir auf deinem Weg zu mehr innerer Ruhe und Kraft.
Wir begleiten dich professionell bei deinem individuellen Yoga-Detox-Erlebnis. Dein Körper wird entlastet, kann auf Neustart drücken und gesünder, fitter und vitaler in die Zukunft blicken.
Durch Yoga und Meditation kannst du vollkommen abschalten, deine Gedanken fließen lassen und gestärkt deinen Weg weitergehen. Beim täglichen Wandern kannst du die Schönheit und Ruhe der Natur genießen und deine Lungen mit frischer Luft füllen. Du triffst auf deiner Reise viele Gleichgesinnte, kannst dich mitteilen, austauschen und echte Freundschaften knüpfen.
Yoga-detox Retreat
Dein Retreat in klösterlicher Stille am Rande des Westerwaldes
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Auszeit in klösterlicher Ruhe mitten im Grünen
Am Rande des Westerwalds, kaum eine Autostunde entfernt von den pulsierenden Zentren Rhein-Main (Frankfurt) und Rhein-Ruhr (Köln), bietet das Rosa-Flesch-Tagungszentrum des Klosters ein außergewöhnliches Ambiente für unsere Fastenkurse. Hoch über dem Wiedtal, vor klösterlichem Hintergrund, atmet dieses Haus franziskanischen Geist. Hier kann man die Energie tanken, die erforderlich ist, um den Anforderungen im Alltag gerecht zu werden.
- Ruhe mitten in der Natur
- Mitten im wäldlichen Lahn-Dill-Kreis
- Dein individuelles Fastenerlebnis
- Begleitet von unseren zertifizierten Expert*innen
- Gemeinschaftsgefühl der besonderen Art
- Erlebe deinen Körper neu
- Langfristig gesunde Gewohnheiten etablieren
- Deine Auszeit fernab vom Alltagsstress
- Deine individuelle Fastenform
- Begleitet durch Yoga, Meditation und Wanderungen in der Natur
- Detoxmethoden vor Ort
Wir wohnen direkt in den ehemaligen Räumen der Schwestern, in traditionellen Gemäuern. Natürlich entsprechen die Zimmer den neusten Standards, sollen aber in ihrer gewollten Schlichtheit die klösterliche Tradition fortleben lassen. Es befindet sich in jedem Zimmer ein Bad mit Dusche und WC, TV und W-LAN-Empfang. Die Zimmer auf der Vorderseite haben einen weiten Ausblick über das Wiedtal und auf der Rückseite den ruhigen Garten der Schwestern.
Adresse
Rosa Flesch – Tagungszentrum
Margaretha-Flesch-Str. 12
56588 Waldbreitbach
02638 81-5031
info.rft@marienhaus.de
http://www.rosa-flesch-tagungszentrum.de
Yoga-detox Retreat
Bist du bereit für dein Yoga-Detox Erlebnis?
Dein Team von Fasteninfos
Eckhard Heumeyer
Fastenleiter
Ernährungsberater
Yogalehrer
Bianca Werner
Yogalehrerin
Klangmasseurin
Kursleiterin für Waldbaden - Achtsamkeit im Wald
Milla Ganz
Yogalehrerin
Yoga Thai Massage
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Petra Koops
Fastenleiterin
Kneipp-gesundheitsberaterin
Ernährungsberaterin
Sarada Drautzburg
Yogalehrerin
Meditationskursleiterin
musikerin
Individuell
Professionell
Einzigartig
Hast du Fragen? Hier findest du Checklisten und Formulare
Hast Du eine oder mehrere Fragen?
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Anfahrt mit dem Auto:
Google Maps
Anfahrt mit der Bahn:
Bahnstation Neuwied oder Bad Honnef
Bus bis Waldbreitbach – Station: Hausen (Brücke)
Von dort geht es allerdings den Berg hoch bis zum Kloster, das ist mit Gepäck nicht lustig.
Tipp: Taxi ab Bahn- oder Busstation.
Du entscheidest, ob du 3,4,5 oder 8 Tage in klösterlicher Stille verbringen möchtest.
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