22.10.2022 - 28.10.2022


Diese Veranstaltung ist ausgebucht!

KURSORT

Bad Bevensen – Lüneburger Heide

Bad Bevensen ist ein Kur- und Badeort in der Lüneburger Heide. Umgeben von Wald, Heide und Wasser bietet es ideale Ausgangsbedingungen zum Fastenwandern und Regenrieren. Der Kurpark, die Auen der Ilmenau, der Kanal die die Heiden laden zum Wandern, Verweilen und Genießen ein.

https://www.bad-bevensen.de/

UNTERKUNFT

Weit weg vom Alltag und doch zu Hause erleben Sie hier einen Ort völliger Entspannung. Und vielleicht entdecken Sie dabei auch einen Menschen, dem Sie schon lange nicht mehr begegnet sind :

SICH SELBST.

Dürfen wir Sie bald als Gast willkommen heißen?

Herzlichst,
Ihr Team vom VitalHotel Ascona
Bad Bevensen im Herzen der Lüneburger Heide

Vital Hotel Ascona
Zur Amtsheide 4, 29549 Bad Bevensen
https://hotelascona.de/

KURSBESCHREIBUNG

BEWEGUNG

Ein Grundbaustein beim Fasten ist die Bewegung – der aktive, körperliche Aspekt. Er ist deshalb so wichtig, weil die Ausscheidung von Abbauprodukten über Lunge und Haut unterstützt und die Muskeln gestärkt werden müssen. Außerdem bleibt der Kreislauf somit in Schwung. Fasten mit Wandern, Qi Gong oder Yoga sind somit ideale Kombinationen, diesen Anforderungen gerecht zu werden.

Fastenwandern

Eine Woche (oder länger) fasten und trotzdem viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt?

Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren sehen.

Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt. Deshalb führt Fasten wieder zurück zu einer natürlichen Lebensweise sowie zu innerer Ruhe und Entspannung. … Fastenwandern

Qi Gong hat sich aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) entwickelt. Atem-, Körper- und Meditationsübungen dienen der Förderung und Stabilisierung des Energiehaushaltes und der körperlichen Stärkung.
Yoga ist eine Heilkunst, die ursprünglich aus Indien stammt und seit über 3500 Jahren aus dem Hinduismus und Buddhismus entwickelt wurde. Yoga beschäftigt sich mit dem Menschen als Ganzem und setzt sich aus Körper- und Atemübungen sowie Meditation zusammen.
Pilates befasst sich intensiv mit Körperhaltungen und Körperwahrnehmung und bildet ein ganzheitliches Körpertraining aus Kraftübungen, Stretching und bewusster Atmung.
Heart Chakra Meditation ist eine Kombination aus Bewegung nach meditativer Musik und anschließender Ruhephase.

FASTENMETHODEN

Du kannst die Fastenmethode Deiner Wahl praktizieren. Wir leiten Fasten nach Dr. Buchinger, Vegan-Basenfasten und Intervallfasten an.

Bei der Methode nach Dr. Buchinger handelt es sich um ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Organismus wird vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt und ernährt sich fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven (Fett und Eiweiß). Es gibt Säfte und Brühen (jeweils ¼ Liter) sowie Wasser und Tee zu trinken. Alle Körperzellen begeben sich in einen Schutzmechanismus, Ablagerungen werden abgebaut und degenerative Zellen bilden sich zurück.

Das Intervall-Vegan-Basenfasten bezeichnet eine diätische Ernährung, bei der fast vollständig auf Eiweiße verzichtet wird. Gegessen wird nur, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. In dieser Vegan-Basenkur stellt der Körper nicht vollständig auf den Fastenstoffwechsel um. Dafür wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt.

Intervallfasten Gesundheit

Wir verfolgen das Intervallfasten-Konzept, bei dem eine Essenspause von mind. 16 Stunden eingehalten wird. Wir beginnen morgens mit Tee (bei Bedarf etwas Obst) und ab 11 Uhr gibt es selbst zubereiteten basischen Brei und Obst und/oder Gemüse und Salate. Für den Abend ist das Essen mit Suppe, Gemüse, Kartoffeln, Dipps und/oder basischem Brot um 18 Uhr vorgesehen. … Fastenmethoden

SAUNA UND MASSAGEN

Physiotherapie – Körpertherapie

In der physiotherapeutischen Praxis findest Du ein breites Spektrum an Körpertherapien. Unser Team ist darauf ausgerichtet, den Menschen in seiner Einheit von Geist, Seele und Körper zu behandeln. Alle Therapien und Entspannungsangebote regen die Selbstheilungskräfte an und unterstützen den Körper in seiner Regenerationsfähigkeit.

Bitte setze Dich für weitere Auskünfte und zur Terminvereinbarung während der Fastenwoche mit dem Hotel direkt in Verbindung: Telefon 05821 – 550

Bad- und Saunalandschaft

 

Im VitalHotel Ascona erwartet Sie ein großer Wellnessbereich und ein weit gefächertes Angebot an Wellness-Anwendungen:

  • Badelandschaft
  • verschiede Saunen
  • vielfältige Kosmetikbehandlungen
  • entspannende Wohlfühlmassagen
  • wohltunende Badeabteilung & Krankengymnastik

TAGESABLAUF (Beispiel)

Das ist ein typischer Ablauf, der allerdings nach Wetterbedingungen oder Wünschen in der Gruppe angepasst wird.

  • Morgens: Morgenrunde, Morgengang mit Dehnung und Übungen
  • Wanderung oder Übungen (Yoga, Entspannung)
  • 11.00 Uhr Säfte (Buchinger-Fasten) oder Brunchbuffet (Intervall-Vegan-Basen-Fasten)
  • Mittags: Ruhe, Entspannung, Leberwickel, Anwendungen
  • Nachmittags: Wanderungen, Übungen (Yoga, Pilates, Entspannung), Theorie (Fasten, Intervallfasten, Ernährung), Filme und Videos
  • Abends: Fastenbrühe oder vegan-basisches Buffet mit Suppe und Gemüse
    Fastenrunden, Vorträge, Austausch, Entspannung
    (Nachmittags- und Abendprogramm kann auch getauscht werden)

VIDEO

GALERIE DURCHS JAHR

LEISTUNGSBESCHREIBUNG*

  • Eine Fastenwoche (Buchinger, Intervall, Vegan, Basisch) entsprechend den Standards des Berufsverbandes Fasten und Ernährung e. V. nach den neuesten Erkenntnissen der Medizin und Naturlehre auf Grundlage des Fastenkonzeptes von Dr. Buchinger/Dr. Lützner und dem Intervall-Vegan-Basenfasten-Konzept
  • Übernachtung in Einzel- und Doppelzimmern mit Bad/WC
  • Fastenverpflegung (s. Beschreibung nach Methode)
  • Fastenleitung nach dem Berufsverband Fasten und Ernährung (BV-FE) zertifiziert
  • Seminarthema Fasten und Ernährung: Vorträge und die Beantwortung von Fragen aus dem gesamten Fasten- und Ernährungsbereich
  • Umfangreiches Bewegungsprogramm, täglich Wandern, Übungen aus Qi Gong, Yoga, Pilates, teilweise gesplittet vormittags und nachmittags, sodass die Belastungen individuell angepasst werden können
  • Kneippsche Anwendungen
  • Morgengang, morgendliches Stretching mit Gymnastik, Qi Gong o.ä.

Leistungen gegen Aufpreis:

  • Massagen und Behandlungen
  • Kurtaxe, Leihgebühren, Eintrittsgelder
  • Anreise

* Angebote können je nach Fastenleiter*in, nach Saison oder Wetterlage variieren

FASTENLEITUNG

Eckhard Heumeyer

Fastenärztlich geprüfter Fastenleiter
Yogalehrer
Ganzheitlicher Ernährungsberater
Klangmassagen-Praktiker

… mehr

Petra Koops

Fastenärztlich geprüfte Fastenleiterin
Ganzheitliche Ernährungsberaterin
Kneipp-Gesundheitsberaterin

… mehr

VORBEREITUNG UND ANFAHRT

Vorbereitung auf den Kurs

Bitte drucken Sie sich diese PDF zur Vorbereitung mit einer Checkliste und der Seminaradresse aus, dann werden Sie nichts vergessen. Und wenn doch – wir können vor Ort meistens noch helfen.


Vorbereitung auf den Fastenkurs

Anfahrt

Mit dem Auto:
Google Maps

Mit dem Zug:

Bahnhof Bad Bevensen

Deutsche Bahn Auskunft

ANFRAGE UND BUCHUNG

Wenn Du uns zunächst eine Anfrage zum Kurs senden möchtest, (Verfügbarkeit, Abfrage zusätzlicher Informationen etc.), dann verwende am besten das folgende Formular, sonst gehe direkt zur Buchung:

Vielen Dank für Ihre Nachricht. Die E-Mail wurde gesendet.
Ups, da ist etwas schief gelaufen. Bitte veruchen Sie es nocheinmal oder senden Sie uns eine E-Mail an: info@fasteninfos.de

PREISE – BUCHUNG

Es gibt Einzel- und Doppelzimmer, Appartements und Ferienwohnungen.
Für Übernachtungen in Appartements und Ferienwohnungen oder Doppelzimmer zur Einzelnutzung wird ein Aufschlag von 15,00 Euro/Tag erhoben. Bitte kennzeichne einen Zusatzwunsch unter „Option Buchung“ im Buchungsformular. Ebenso, wenn Verlängerungstage gewünscht werden.

Tickets

Ticket-Typ Preis Plätze
Intervall-Vegan-Basenfasten - Einzelzimmer
Fasten all inclusive - Unterkunft, Vegan-Basenfastenverpflegung, Getränke, Seminarleistungen (s. Leistungsbeschreibung auf www.fasteninfos.de)

€ 945,00
Intervall-Vegan-Basenfasten - Doppelzimmer
Fasten all inclusive - Unterkunft, Vegan-Basenfastenverpflegung, Getränke, Seminarleistungen (s. Leistungsbeschreibung auf www.fasteninfos.de)

€ 875,00
Fasten nach Dr. Buchinger - Einzelzimmer
Fasten all inclusive - Unterkunft, Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger, Getränke, Seminarleistungen (s. Leistungsbeschreibung auf www.fasteninfos.de)

€ 875,00
Fasten nach Dr. Buchinger - Doppelzimmer
Fasten all inclusive - Unterkunft, Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger, Getränke, Seminarleistungen (s. Leistungsbeschreibung auf www.fasteninfos.de)

€ 795,00

Anmeldungsinformationen

________________________________

Frau
Herr



Fastenmethode:

Dr. Buchinger-Fasten
Intervall-Vegan-Basenfasten



Option Unterkunft (Aufpreis 15,00 Euro/Nacht, wird vor Ort berechnet):

Komfortzimmer Einzelbelegung (+15 Euro/Tag)
Komfortzimmer Doppelbelegung (+15 Euro/Tag)



Bei Verlängerung bitte Datum eingeben
(EZ 95/DZ 75 Euro/Person/Tag):



Begleitperson bei DZ-Buchung:

Frau
Herr

falls abweichend:

Dr. Buchinger-Fasten
Intervall-Vegan-Basenfasten

Bitte klicken Sie hier, um die AGB anzuerkennen:
AGB Download

Bitte schließe hier eine Seminarkosten-Rücktrittsversicherung ab, da bei kurzfristigen Stornierungen die Kursgebühren ganz oder teilweise anfallen (s. AGB, § 3).

Payment and Confirmation